Red Section Separator
कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढल्याने अनेक समस्या उद्भवू शकतात. ते कमी करण्यासाठी तुम्ही या आयुर्वेदिक गोष्टींची मदत घेऊ शकता.
Cream Section Separator
लसूण : जर तुम्हाला कोलेस्ट्रॉल कमी करायचं असेल तर रोज सकाळी आणि संध्याकाळी लसणाचे सेवन करा. याचा तुम्हाला खूप फायदा होईल.
लिंबू केवळ वजन कमी करण्यातच गुणकारी नाही, तर कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यातही ते प्रभावी ठरू शकते.
ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडमुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होऊ शकते.
जर तुम्हाला कोलेस्ट्रॉल कमी करायचे असेल तर फिश ऑइलचे सेवन करा.
मेथीच्या पाण्यात कोलेस्टेरॉलचे गुणधर्म असतात. याव्यतिरिक्त, हे वजन कमी करण्यास मदत करते.
जवस बियाणे बारीक करून रिकाम्या पोटी सेवन केल्याने उच्च कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवता येते.
जर तुम्हाला कोलेस्ट्रॉल कमी करायचे असेल तर जिरे, धणे आणि एका जातीची बडीशेप चहा प्या. माउथ फ्रेशनर म्हणून बडीशेप आणि जिरे खाऊ शकतात.