Red Section Separator
लठ्ठपणा हे लोकांसाठी एक दुःस्वप्न आहे, त्याचप्रमाणे पातळपणा ही कोणत्याही समस्येपेक्षा कमी नाही.
Cream Section Separator
वजन वाढवण्यात किंवा कमी करण्यात आहार महत्त्वाची भूमिका बजावतो.
काही लोक वजन वाढवण्यासाठी मांसाहार खातात
परंतु काही निरोगी पदार्थांचा समावेश करून निरोगी शरीर बनवू शकतात.
काही खास शाकाहारी पदार्थांचे सेवन करून तुम्ही नैसर्गिकरित्या वजन वाढवू शकता
हरभरा आणि खजूर दोन्ही एकत्र खाल्ल्याने वजन वाढते
केळीमध्ये भरपूर कॅलरीज असतात, ज्यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते
सुका मेवा लोण्यामध्ये भाजल्यानेही वजन झपाट्याने वाढते
वजन वाढवण्यासाठी मसूर खाणे खूप फायदेशीर आहे.