Red Section Separator
फणस हे फळ अनेकांना आवडते. पिकलेल्या फणसाची चव गोड असते.
Cream Section Separator
कच्च्या फणसाबद्दल बोलायचे झाले तर तुम्ही अनेक वेळा फणसाची भाजी किंवा बिर्याणी खाल्ली असेल.
फणस केवळ चवीनुसारच मनोरंजक नाही, तर ते गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे.
फणसामध्ये अनेक पौष्टिक घटक आढळतात, यामध्ये भरपूर फायबर आढळते.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्यात कॅलरीज अजिबात नसतात.
जर तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी फणस खात असाल तर ही तुमच्यासाठी उत्तम भाजी आहे.
जॅकफ्रूटमध्ये लिग्नॅन्स, आयसोफ्लाव्होन आणि सॅपोनिन्स यांसारख्या फायटोन्यूट्रिएंट्स समृद्ध असतात, ज्यात कर्करोगविरोधी गुणधर्म असतात.
जॅकफ्रूटमध्ये असलेले व्हिटॅमिन बी 6 रक्तातील होमोसिस्टीनची पातळी कमी करण्यास मदत करते.
पुन्हा-पुन्हा आजारी पडत असाल तर फणस जरूर खा. हे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
जॅकफ्रूटमध्ये भरपूर फायबर असते, जे वजन कमी करण्यास मदत करते.