Red Section Separator
योगामुळे तुमचे रक्ताभिसरण सुधारते. याचा अर्थ संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांच्या पातळीत संतुलन असणे.
Cream Section Separator
तुमचे आरोग्य सुधारते तसेच तुमची त्वचाही चमकदार आणि टवटवीत होते.
दररोज योगाभ्यास केल्याने शरीरातील रक्ताभिसरण वाढते.
योगासन हे शरीरात ऑक्सिजन सक्षम करते ज्यामुळे शरीर शांत होते आणि रक्तदाबाचा त्रास कमी होतो.
जेव्हा तुम्ही तुमच्या योगा मॅटवर असता तेव्हा तुम्ही सरावावर लक्ष केंद्रित करता. याचा अर्थ असा आहे की, तणाव कमी होतो
तुमचे सर्व लक्ष जवळच्या विषयावर केंद्रित आहे आणि तुमचे मन हळुहळू तणाव आणि त्रास दूर करते.
जेव्हा तुम्ही योगाभ्यास करता तेव्हा दडपलेल्या भावना प्रकट होतात.
नकारात्मक ऊर्जा सोडली जाते. यामुळे नैराश्याचा सामना करण्यास मदत होते.
योग शरीरातील प्रत्येक पेशीला बरे करण्यासाठी आणि वाढविण्याचे कार्य करते