कोबालामिन

Vitamin B12 deficiency : बी व्हिटॅमिन (B vitamins) चे 8 प्रकार आहेत, ज्यामध्ये बी1, बी2, बी3, बी5, बी6, बी7, बी9 आणि बी12 समाविष्ट आहेत. बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे नावाच्या बी जीवनसत्त्वे शरीराला चरबी आणि प्रथिने वापरण्यास मदत करतात. ते त्वचा, केस, डोळे आणि यकृताचे आरोग्य राखण्यासाठी खूप मदत करतात. या सर्वांमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 खूप महत्वाचे … Read more