हेल्दी डाएट

Bad Cholesterol: रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण जास्त असल्याने खराब कोलेस्टेरॉल (bad cholesterol) झपाट्याने वाढू लागते. उच्च कोलेस्टेरॉलची (high cholesterol) कोणतीही चिन्हे शरीरात आधीच दिसत नाहीत, म्हणून याला सायलेंट किलर (silent killer) असेही म्हणतात. आजच्या काळात लाखो लोकांना उच्च कोलेस्ट्रॉलची समस्या भेडसावत आहे. कोलेस्टेरॉलचे दोन प्रकार आहेत – चांगले कोलेस्ट्रॉल (good cholesterol) आणि वाईट कोलेस्ट्रॉल. चांगल्या कोलेस्टेरॉलला … Read more