मॉर्निंग वॉकला जाण्यापूर्वी लक्षात ठेवा “या” गोष्टी ! अन्यथा आरोग्याला पोहोचू शकते हानी !
Morning Walk Mistakes : तंदुरुस्त राहण्यासाठी मॉर्निंग वॉक फायदेशीर मानला जातो. मॉर्निंग वॉकमुळे शरीराचा स्टॅमिना वाढतो. सकाळी चालणे देखील मानसिक आरोग्यासाठी चांगले असते. ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी मॉर्निंग वॉक खूप प्रभावी मानले जाते. जर तुम्ही व्यवस्थित चाललात तर तुम्ही स्वतःला तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवू शकता. पण चुकीच्या चालण्यामुळे शरीराला अनेक प्रकारचे नुकसानही सहन … Read more