Periods Cramps : पीरियड्समध्ये त्रास होत असेल तर ‘ह्या’ गोष्टी खाणे सुरू करा, आराम मिळेल
Periods Cramps :पीरियड्स म्हणजेच मासिक पाळी, ज्याचा त्रास महिलांना दर महिन्याला सहन करावा लागतो. त्यामुळे त्यांनाही चिडचिड, पाठदुखी, असह्य वेदना, पोटदुखी अशा समस्यांना सामोरे जावे लागते. मासिक पाळीमुळे महिलांची हाडेही दुखायला लागतात. एका संशोधनानुसार, साध्या आहारामुळेही मासिक पाळीचा त्रास कमी होऊ शकतो. सोसायटी ऑफ नॉर्थ अमेरिकेच्या मते, मासिक पाळीच्या काळात महिलांनी कँडी, चॉकलेट सारखे खाणे … Read more