आरोग्याबाबतच्या अनेक तक्रारी होतील दूर, फक्त आयुर्वेदातील 6 नियम रोज पाळून बघा!
Eating Rules | जर तुम्हाला आयुष्यभर निरोगी राहायचं असेल, तर जेवताना काही नियम पाळायलाच हवेत. आयुर्वेद या प्राचीन भारतीय वैद्यकशास्त्रात याचे स्पष्ट मार्गदर्शन दिले आहे. आजकाल बहुतेक लोक वेगाने, तणावात किंवा चुकीच्या वेळेला जेवतात आणि यामुळे पचनसंस्था बिघडते, थकवा वाढतो आणि रोगप्रतिकारशक्ती कमी होते. या लेखात आपण आयुर्वेदात सांगितलेले अन्न खाण्याचे 6 नियम जाणून घेणार … Read more