Winter Diet : हवामान बदलत असताना आहारातही बदल करणे आवश्यक आहे. हिवाळ्याच्या काळात लोक खूप थकलेले राहतात. हवामानाच्या प्रभावामुळे हे घडते. त्याच वेळी, वाढत्या थंडीमुळे बहुतेक लोक व्यायाम किंवा कसरत करत नाहीत. याशिवाय, सामान्य शारीरिक क्रियाकलाप देखील लक्षणीयरीत्या कमी होते. यामुळे आजारी पडण्याचा धोका वाढतो. अशास्थितीत तुम्हाला स्‍वत:ला सक्रिय आणि तंदुरुस्त ठेवायचे असेल, तर तुम्ही … Read more
Winter Diet : हिरव्या भाज्यांचे सेवन आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. विशेषत: हिवाळ्याच्या दिवसांमध्ये. हिवाळ्याच्या हंगामात बाजारात अनेक प्रकारच्या भाज्या उपलब्ध असतात, त्यातील काहींचे सेवन केल्याने तुमचा लठ्ठपणा वाढू शकतो, तर काही भाज्या अशा असतात की त्यामध्ये कॅलरी कमी असते. अशा भाज्यांचे सेवन केल्याने तुमचे चयापचय वाढण्यास आणि वजन कमी करण्यास मदत होऊ शकते. … Read more
Weight Loss Diet Chart in Winter : सध्या हिवाळा ऋतू चालू असून देशात सर्वत्र थंडीची लाट पसरली आहे. अशा वेळी जर तुम्ही वजन कमी करण्याच्या विचारात असाल तर आज ही बातमी नक्की वाचा. या बातमीमध्ये आम्ही तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी काही महत्वाचे सल्ले देणार आहे. दरम्यान वजन कमी करण्यासाठी योग्य आहार घेणे आवश्यक आहे. योग्य … Read more
