Weight Gain : झटपट वजन वाढणे असू शकते ‘या’ घातक आजारांचे लक्षण, वेळीच करा उपाय; नाहीतर…

Weight Gain

Weight Gain : सध्याच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत अनेकजण आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देत नाहीत. व्यायाम करण्यास टाळाटाळ करतात. त्यामुळे त्यांचे वजन वाढत जाते. वजन वाढले की त्याचा त्यांच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम होतो. ज्याप्रमाणे सतत वजन कमी होणे हे काही आजाराचे लक्षण असते त्याचप्रमाणे अचानक वाढलेले वजन वाढणं हे देखील काही घातक आजाराचे लक्षण असण्याची शक्यता असते. अनेकांना याबद्दलची … Read more

Weight Loss : वजन कमी करायचंय? तर मग आजच आहारात करा ‘या’ सुपरफूडचा समावेश, काही दिवसात दिसून येईल परिणाम

Weight Loss

Weight Loss : आरोग्याकडे लक्ष न दिल्याने अनेकांचे वजन खूप वाढते. परंतु वजन कमी करणे हे फार जिकिरीचे काम नाही. वजन कमी करण्यासाठी अनेक जण जिम तसेच योगा करतात असतात. परंतु तुमच्या आहाराकडे अजिबात लक्ष देत नाही. महत्त्वाचे म्हणजे वजन कमी करण्यात 70% आपला आहार महत्त्वाची भूमिका बजावत असतो. त्यामुळे तुम्ही काही पौष्टिक पदार्थ आणि … Read more