आपण घरातच कोरोनाची सौम्य लक्षणे दूर करू शकता, फक्त करा हा घरगुती उपाय

by

अहमदनगर Live24 टीम, 22 मे 2021 :- देशात कोरोनाची दुसरी लाट सुरूच आहे. आतापर्यंत कोरोना विषाणूमूळे हजारो लोकांनी आपला जीव गमावला आहे. आपल्यास कोरोनाची सौम्य लक्षणे असल्यास, ही बातमी आपल्या वापरासाठी आहे.

जाणून घ्या अशा काही घरगुती उपचारांबद्दल , ज्याचा अवलंब करून तुम्ही कोरोनाची सौम्य लक्षणे दूर करू शकता. या उपायांच्या मदतीने रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होईल आणि त्याच वेळी आपण वेगाने बरे होण्यास सुरवात होईल.

file photo

खरं तर, कोरोना लस आल्यानंतर , लोक निःसंशयपणे कोरोनाबद्दल फारस टेन्शन घेत नाहीयेत , परंतु सत्य हे आहे की ताप, खोकला आणि सर्दी कोरोना विषाणूशी संबंधित सामान्य लक्षणे अजूनही लोकांमध्ये दिसतात .

या घरगुती उपचारांचा अवलंब करा ;-

  • काढा आवश्यक आहे
  • डॉक्टरांनी असे सुचवले आहे की एखाद्या व्यक्तीस हलकि सर्दी, खोकला आणि ताप जाणवत असेल तर ताबडतोब काढा पिण्यास सुरूवात करा.
  • काढा करण्यासाठी आल्याचे तुकडे थोड्याश्या पाण्यात टाका .
  • नंतर हे पाणी अर्धे होईपर्यंत उकळून घ्या .
  • नंतर तुळशीची पाने घाला आणि हे मिश्रण दिवसातून तीन ते चार वेळा प्या.

ताजे अन्न खा :-

  • जर आपल्याला सर्दी , खोकला किंवा थकवा येत असेल तर फक्त ताजे शिजवलेले गरम जेवण घ्या.
  • दुपारच्या जेवणामध्ये मीठ आणि तेल न घालता मुगाच्या डाळीचे सूप प्या .
  • जास्त खाऊ नका. प्रत्येक जेवणानंतर पोट अर्धे रिकामे ठेवा.
  • कोरोनाची लक्षणे टाळण्यासाठी शक्य असल्यास, रात्री 7 च्या आधी भोजन घेतले पाहिजे. यामुळे तुम्ही लवकर बरे व्हाल

हे मसाले खा :-

  • जर तुम्हाला ताप, थकवा, सर्दी, खोकला असेल तर दालचिनी, मिरपूड, वेलची आणि लवंगासारखे मसाले आहारात समाविष्ठ करा .
  • अन्नामध्ये हळद आणि आले मिसळल्यानेही मोठा आराम मिळतो. जर सर्दी किंवा खोकला असेल तर तो लवकरच दूर होईल.
  • आयुर्वेदिक गुणधर्मांमुळे, या मसाल्यांमध्ये कोरोनाची सौम्य लक्षणे दूर करण्याची प्रचंड क्षमता आहे.

या भाज्या खा :-

  • हलकि सर्दी झाल्यास भाज्या खाण्यास सुरवात करा.
  • लक्षात ठेवा की भाज्या चांगल्या प्रकारे शिजल्या पाहिजेत
  • कच्ची कोशिंबीर आणि भाज्या खाणे टाळा
  • कार्ल आणि भोपळा वापरा.
  • वांगे, टोमॅटो, बटाटा यांचे सेवन काही दिवस कमी करा.
  • धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा.

टीप- ‘येथे नमूद केलेले लहान घरगुती उपचार कोरोनाची सौम्य लक्षणे दूर करण्यात उपयुक्त ठरू शकतात. परंतु आपल्याला कोरोनाची लक्षणे असल्याचे वाटत असल्यास त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधा.