अहमदनगर Live24 टीम, 16 जुलै 2021 :- लिंबू एक आंबट फळ आहे. हे फोलेट, कॅल्शियम, लोह, पोटॅशियम, जस्त, मॅंगनीज, प्रथिने आणि कॉपर आदींनी समृद्ध आहे.
लिंबूमध्ये अपचन, मुरुम, पथरी, लठ्ठपणा आणि आरोग्याच्या इतर अनेक समस्यांवर उपचार करण्याची क्षमता आहे. त्यात व्हिटॅमिन सी आहे.
यात कॅलरी खूप कमी असतात. लिंबू विविध प्रकारच्या पदार्थ तयार करताना वापरले जाते. बरेच लोक सकाळी लिंबाच्या पाण्याचे सेवन करतात. चला लिंबूचे आरोग्यासाठी असणारे फायदे जाणून घेऊया.
अपचनवर उपचार – आपण अपचन किंवा बद्धकोष्ठताने ग्रस्त असल्यास, आपल्या आहारात थोडा लिंबाचा रस पिळून घ्या. हे अपचनसाठी सर्वात लोकप्रिय उपाय आहे. ते आपल्या कोशिंबीरात पिळून घ्या किंवा एका ग्लास सोडा किंवा कोमट पाण्यात मिसळा आणि त्यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होण्यास मदत होईल.
केसांची निगा राखणे – लिंबाचा रस आपल्या केसांसाठी बरेच फायदेशीर आहे . हा रस आपल्या टाळूवर लावल्याने डोक्यातील कोंडा, केस गळणे आणि टाळूच्या इतर समस्यांवरील उपचारांमध्ये बरेच मदत करेल. हा रस आपल्या केसांवर लावल्याने केसांना नैसर्गिक चमक येते. आपण लिंबाचा रस मर्यादित प्रमाणात लावावा.
वजन कमी करणे – लिंबाचे सेवन वजन कमी करण्यासाठी देखील केले जाऊ शकते. दररोज सकाळी एका ग्लास लिंबू पाण्यात थोडासा मध मिसळून पिल्याने तुमची चयापचय गति वाढू शकते. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
किडनीस्टोन – किडनीस्टोन नैसर्गिकरित्या तयार होण्यापासून रोखण्याचा एक मार्ग म्हणजे लिंबाचा नियमित वापर करणे. लिंबामध्ये सायट्रेट असते. हे किडनीस्टोन होण्यास प्रतिबंधित करते.
रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी – ज्या लोकांची रोगप्रतिकार शक्ती कमकुवत आहे, त्यांना सर्दी आणि फ्लूचा धोका जास्त असतो. लिंबूमधील व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. हे वारंवार येणा-या रोगांचा धोका कमी करण्यास मदत करते.
डिटॉक्स – लिंबू आपल्या लीवर आणि किडनी साठी एक नैसर्गिक डीटॉक्सिफाइंग एजंट म्हणून काम करू शकतो. हे आपल्याला आपल्या शरीरातील सर्व संसर्गजन्य जीवाणू नैसर्गिकरित्या बाहेर टाकण्यास मदत करते.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम
