अहमदनगर Live24 टीम, 30 नोव्हेंबर 2021 :- मनुका हे असेच एक ड्राय फ्रूट आहे, जे अनेक आजारांपासून तुमचे रक्षण करण्यास मदत करते. आज आम्ही तुमच्यासाठी मनुका पाण्याचे फायदे घेऊन आलो आहोत. होय, तुम्ही आतापर्यंत मनुका खाण्याचे फायदे ऐकले असतील, परंतु जर त्याचे पाणी नियमित प्यायले तर आरोग्याला अनेक फायदे मिळू शकतात.(Benefits of raisin water)
आयुर्वेद तज्ञ काय म्हणतात ? :- देशातील प्रसिद्ध आयुर्वेदिक तज्ञ आणि लेखक डॉ. अबरार मुलतानी यांच्या मते, जर तुम्ही दररोज रिकाम्या पोटी मनुका पाणी सेवन केले तर बद्धकोष्ठता होत नाही. प्रतिकारशक्ती वाढेल आणि वजन कमी करण्यास मदत होईल.
या गोष्टींची काळजी घ्या
तुम्ही अशा मनुका वापरू नका, जे दिसायला चमकदार असतात, कारण त्या नैसर्गिक नसतात, त्यात रसायने असू शकतात. मनुका पाणी तयार करण्यासाठी, अशा मनुका खरेदी करा, ज्याचा रंग गडद आहे. ते खूप कठोर किंवा लवचिक नसावेत.
मनुका पाणी कसे तयार करावे
दररोज रात्री 15-20 मनुके एका भांड्यात पाण्यात भिजत ठेवा.
सकाळी पाणी गाळून ग्लासमध्ये ठेवा.
आता हे पाणी रिकाम्या पोटी प्या.
मनुका पाणी पिण्याचे आश्चर्यकारक फायदे
शरीरातील लोहाची कमतरता दूर करण्यासाठी मनुका हा एक चांगला पर्याय मानला जातो.
मनुका पाणी तुमचे वाढते वजन कमी करण्यास मदत करू शकते.
त्वचेवरील सुरकुत्या घालवण्यासाठी मनुका पाणी खूप उपयुक्त मानले जाते.
मनुका पाणी प्यायल्याने पोट पूर्णपणे साफ होते. त्यामुळे यकृत चांगले राहते आणि शरीरात आजार होत नाहीत.
जर कोणाला गॅस आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या असेल तर अशा लोकांनी सकाळपासून मनुका पाणी पिणे फायदेशीर ठरते.
मनुका पाणी रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते.
व्हिटॅमिन सी आणि बी मनुकामध्ये आढळतात, याशिवाय मनुकामध्ये अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म देखील असतात जे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे काम करतात. अशा परिस्थितीत रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवण्यासाठी मनुका पाण्याचे सेवन करणे फायदेशीर मानले जाते.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम
