Lifestyle News : धावपळीच्या जगात डोकेदुखी (Headache) ही फार सामान्य समस्या (Problem) बनली आहे. परंतु जर डोकेदुखीची ही समस्या सारखी जाणवत असेल तर त्याला तुम्ही साधे समजू नका. योग्य वेळेतच त्याकडे लक्ष द्या, नाहीतर ही समस्या वाढू शकते. जर तुमचेही डोके सतत दुखत असेल तर ही बातमी तुमच्यासाठी महत्वाची आहे.
डिहायड्रेशन (Dehydration), शरीरात पुरेशा प्रमाणात ऑक्सिजन नसणे, आवश्यक त्या पोषक तत्वांचा अभाव यासारख्या अनेक कारणांमुळे डोकेदुखीची समस्या (Headache problems) उद्भवते. त्याचबरोबर पुरेशा प्रमाणात झोप न घेणे हे देखील डोकेदुखीचे कारण असू शकते, त्यामुळे पुरेशी झोप घेण्याचा प्रयत्न करा.
अजवाइन चहा- (Celery Tea)
जर तुम्हाला सर्दी, सर्दी आणि खोकल्यामुळे डोकेदुखी होत असेल तर तुम्ही अजवाइन (Celery) चहा पिऊ शकता.यासाठी 1 चमचे कॅरम बिया एका ग्लास पाण्यात उकळा.नंतर हे पाणी गाळून प्या.तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही त्यात मधही घालू शकता.अजवाईन चहा प्यायल्याने तुम्हाला डोकेदुखीमध्ये बऱ्याच अंशी आराम मिळतो.
अजवाइन कॉम्प्रेस-
अजवाइन कॉम्प्रेससाठी अजवाइन लोखंडी तव्यावर गरम करून रुमाल किंवा कापडात बांधून बंडल बनवा.आता या बंडलमधून डोक्यावर उबदार कॉम्प्रेस लावा.सर्दी किंवा सर्दी असल्यास, हे बंडल छातीवर देखील लावता येते.यामुळे डोकेदुखीपासून आराम मिळेल.
अजवाइन चघळणे-
जर तुम्हाला गॅसमुळे डोकेदुखीचा त्रास होत असेल तर तुम्ही अजवाइन चघळल्यानेही डोकेदुखी बर्‍याच प्रमाणात कमी होऊ शकते.अजवाइनमध्ये पाचक गुणधर्म असतात, जे अन्न सहज पचण्यास मदत करतात.त्यामुळे पोट फुगणे, गॅस, आम्लपित्त आणि डोकेदुखीपासून आराम मिळतो.
डॉक्टरांचा सल्ला-
जर तुम्हाला खूप दिवसांपासून डोकेदुखी होत असेल तर त्याकडे अजिबात दुर्लक्ष करू नका, ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
