Side Effects of Clove : लवंग आपल्या घरात आढळणारी एक सामान्य गोष्ट आहे. दैनंदिन आहारात लवंगीशिवाय बरेच पदार्थ अपुरे आहेत. लवंगमुळे खाद्यपदार्थाला स्वादच येत नाही तर त्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे देखील आहेत. लवंगमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आढळतात. अनेक प्रकारच्या आजारावर लवंगीचा प्राचीन काळापासून वापर केला जात आहे.
लवंगात व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के, व्हिटॅमिन ई, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि मॅंगनीज असे अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात. याशिवाय यामध्ये अँटीऑक्सिडेंट आणि अँटी फंगल गुणधर्म देखील आढळतात, त्यामुळे याचे सेवन आरोग्यासाठी खूप चांगले मानले जाते.
लवंग खाल्ल्याने केवळ श्वासाची दुर्गंधी आणि दातदुखीपासूनच नाही तर अनेक समस्यांमध्ये अराम मिळतो. रोज एक किंवा दोन लवंगा खाल्ल्या तरी पुरेशी असते. पण जेव्हा लवंग जास्त प्रमाणात सेवन केले जाते, तेव्हा तुम्हाला अनेक नुकसान सहन करावे लागू शकते. आजच्या लेखात आम्ही याच्या नुकसानीबद्दलच सांगणार आहोत.
जास्त प्रमाणात लवंगचे सेवन करण्याचे नुकसान
-लवंगाचे सेवन हे पाचन तंत्रासाठी चांगले मानले जाते. अपचन इत्यादींतील वायू दूर करण्यासाठी हे खूप उपयुक्त आहे. पण जेव्हा ते जास्त प्रमाणात सेवन केले जाते तेव्हा ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या निर्माण करू शकतात. यामुळे तुम्हाला पोटाचा त्रास, अपचन, जुलाब किंवा जळजळ आणि छातीत जळजळ अशा समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.
-ज्या लोकांना रक्त गोठण्याची समस्या आहे त्यांच्यासाठी लवंगाचे सेवन करणे खूप चांगले मानले गेले आहे. खरे तर, लवंग हे नैसर्गिक रक्त पातळ करण्याचे काम करते. पण जर तुम्ही याचे जास्त प्रमाणात सेवन केले तर ते तुमच्यासाठी समस्या निर्माण करू शकते. तुम्हाला दुखापत झाल्यास तुमचा रक्तस्त्राव लवकर थांबणार नाही. एवढेच नाही तर रक्त खूप पातळ झाले की इतर अनेक अंतर्गत समस्याही उद्भवू शकतात.
-जर तुमचे शरीर संवेदनशील असेल किंवा तुम्हाला अनेकदा ऍलर्जीची समस्या येत असेल, तर त्यांनी लवंगाचे वारंवार सेवन करणे टाळावे. जरी तुम्ही लवंग घेत असाल तर ते मर्यादित प्रमाणात घ्यावे. लवंगांमध्ये अशी काही संयुगे आढळतात, ज्यामुळे एलर्जीच्या प्रतिक्रियांना सामोरे जावे लागते. यामुळे काही लोक त्वचेवर पुरळ किंवा खाज येण्याची तक्रार करू शकतात.
-जर तुम्हाला यकृत किंवा किडनी समस्या असेल तर त्यांनी लवंग जास्त प्रमाणात खाऊ नये. लवंगाचे जास्त सेवन केल्याने तुमच्या यकृतावर विषारी परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे तुम्हाला नंतर समस्या निर्माण होतात.
