कधी कधी आपल्या दैनंदिन जीवनात एखादी छोटीशी समस्या खूप मोठा त्रास बनते. तोंडाची दुर्गंधी ही त्यापैकीच एक. ही एक अशी गोष्ट आहे जी तुमचा आत्मविश्वास कमी करू शकते, सामाजिक नातेसंबंधांवर परिणाम करू शकते आणि अगदी तुमच्या वैयक्तिक वर्तणुकीतही बदल घडवू शकते. अशा वेळी महागड्या माउथवॉश किंवा केमिकलयुक्त उत्पादनांवर खर्च करण्याऐवजी, स्वस्तात आणि घरच्या घरी करता येणारा एक सोपा उपाय तुमच्या खूप उपयोगी ठरू शकतो.
आपल्यापैकी अनेकजण यासारख्या समस्यांकडे सुरुवातीला दुर्लक्ष करतात. पण जेव्हा एखाद्या व्यक्तीच्या बोलण्यातून सतत वास येतो, तेव्हा समोरच्यालाही तोंड फिरवावं लागतं. हा अनुभव लाजिरवाणा तर असतोच, पण तो आपोआप दूर होईल अशी अपेक्षा ठेवणं चुकीचं ठरू शकतं. कारण यामागे अनेक कारणं लपलेली असतात. जसे की तोंड स्वच्छ न ठेवणं, अन्नाचे अंश अडकून राहणं, किंवा पचनसंस्थेतील काही समस्या.
करा ‘हा’ उपाय
यावर उपाय म्हणून डॉक्टरांनी देखील सांगितलेली आणि अगदी घरच्या घरी करता येणारी एक सोपी आणि प्रभावी पद्धत आहे, ज्यात लागतात फक्त दोन गोष्टी खोबरेल तेल आणि खडे मीठ. या दोन्ही वस्तू तुम्हाला सहजपणे कोणत्याही किराणा दुकानात मिळतील.
या उपायासाठी सर्वात आधी एक ग्लास पाणी गरम करून घ्या. ते उकळू न देता फक्त कोमट होईपर्यंत गरम करा. आता त्या पाण्यात एक चमचा खडे मीठ आणि एक चमचा नारळाचं तेल घाला. हे मिश्रण नीट ढवळून घ्या. आता सकाळी उठल्यावर दात घासण्यापूर्वी किंवा नंतर, या मिश्रणाने सुमारे 2 मिनिटं चूळ भरा. हे पाणी पिण्याची आवश्यकता नाही फक्त चूळ भरून थुंकून टाका.
हिरड्यांसाठीही ठरते फायदेशीर
खडे मिठातील नैसर्गिक अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म आणि नारळ तेलातील अँटीसेप्टिक घटक तुमच्या तोंडातील हानिकारक जीवाणूंना कमी करण्यात मदत करतात. हे मिश्रण केवळ दुर्गंधी दूर करत नाही, तर हिरड्यांची निगा राखण्यासाठी आणि तोंडातील इतर समस्यांसाठीही फायदेशीर ठरू शकतं.
या घरगुती उपायाचा प्रभाव लक्षात घेता, जर तुम्हालाही तोंडाच्या दुर्गंधीचा त्रास होत असेल, तर हा उपाय नक्की करून पाहा. काही दिवसांच्या नियमित वापरानंतर, तुम्हाला ताजेपणाचा अनुभव येईल आणि पुन्हा आत्मविश्वासाने बोलता येईल.
