Karuna Gaikwad

आजच्या वेगवान जगात मुलींच्या सुरक्षिततेचा विषय केवळ चिंता नाही, तर ती एक गरज बनली आहे. शिक्षण असो की नोकरी, प्रवास असो की रोजची कामं स्त्रिया सर्वत्र सक्रीय असताना त्यांना सुरक्षित ठेवणं समाजाची जबाबदारी आहे. पण प्रत्येक मुलीनेही स्वतःसाठी काही मूलभूत उपाय स्वतःकडे ठेवायला हवेत. यासाठी भारत सरकारने तयार केलेलं एक महत्त्वाचं अ‍ॅप म्हणजे “112 इंडिया … Read more

आज आपण जेवढं आरोग्याबाबत सजग झालो आहोत, तेवढंच आपल्या रोजच्या सवयींमध्ये काही लपलेले धोके अजूनही दुर्लक्षित राहतात. आपण दररोज वापरत असलेल्या काही गोष्टी अशा असतात, ज्या दिसायला निरुपद्रवी वाटतात, पण वास्तवात त्या आपल्या शरीरात जाऊन गंभीर आजारांना निमंत्रण देतात. याच पद्धतीने, अलीकडील एका संशोधनातून उघड झालं आहे की काही विशिष्ट कृत्रिम रसायनांच्या संपर्कात आल्यामुळे टाइप … Read more

व्यायाम करून घाम गाळल्यानंतर शरीर फक्त थकलेले नसते, तर त्याच्या आत खोलवर स्नायूंवर खूप मोठा ताण आलेला असतो. हा ताण सहन करताना स्नायूंमध्ये सूज, वेदना किंवा थकवा जाणवू लागतो आणि म्हणूनच, व्यायामानंतरचा काळ म्हणजे आपल्या शरीराच्या दुरुस्तीचा अत्यंत महत्त्वाचा टप्पा असतो. जर या काळात योग्य अन्नपदार्थ घेतले, तर ते स्नायूंना केवळ बळकट करत नाहीत, तर … Read more

परदेशात फिरायला जाण्याची इच्छा अनेकांची असते. पण अनेकदा व्हिसा मिळवण्यासाठी लागणारी कागदपत्रं, वेळ आणि खर्च यामुळे अनेकांचे पाय थांबतात. अशा वेळी जर कोणी सांगितलं की तुम्ही सहज, फक्त पासपोर्ट घेऊन दुसऱ्या देशात जाऊ शकता तेही कोणताही व्हिसा न घेता तर? हो, असाच एक आनंददायक निर्णय श्रीलंका या आपल्या शेजारी देशाने घेतला आहे, आणि त्यामुळे अनेक … Read more

कधी-कधी जीवनात सगळं काही करत असूनही यश मिळत नाही, अपयश हातात उरते, आणि कारण कळतच नाही. अनेक जण अशा परिस्थितीत थकून जातात. पण भारतीय ज्योतिषशास्त्रात यामागे अनेकदा ग्रहांची भूमिका असते, विशेषतः गुरु ग्रहाची. गुरु दोष हा अशा समस्यांमागील एक महत्त्वाचा कारण असतो. जर गुरु कमजोर झाला असेल, तर नोकरी, व्यवसाय, शिक्षण, विवाह किंवा संतानप्राप्ती यासारख्या … Read more

भारत आणि अमेरिकेतील व्यापार नात्यांमध्ये सध्या काहीसं तणावाचं वातावरण निर्माण झालं आहे. जगभरातील उद्योगजगतात याची चुणूक जाणवत आहे आणि दोन्ही देशांमधील आर्थिक गणितं आता नव्यानं मांडली जात आहेत. कारण, 1 ऑगस्टपासून अमेरिकेने भारतातून येणाऱ्या उत्पादनांवर 25% पर्यंत आयात शुल्क लादण्याचा निर्णय घेतला आहे. यामुळे केवळ व्यापार नाही, तर सामान्य ग्राहकांपासून कारागिरांपर्यंत अनेकांचे जीवन प्रभावित होण्याची … Read more

हल्लीचा काळ फक्त नेल आर्ट किंवा मॅनिक्युअरपुरता मर्यादित राहिलेला नाही, तर सौंदर्याच्या या लहानशा पण ठसठशीत भागातून आज लक्झरीची नवी परिभाषा लिहिली जात आहे. याच प्रवासात आता एक अशी नेल पॉलिश समोर आली आहे, जी केवळ डिझाइन किंवा रंगासाठी नाही, तर तिच्या अमूल्यतेसाठी जगभर चर्चेत आहे. लॉस एंजेलिसमधील प्रसिद्ध ज्वेलर अझातुर पोगोशियन यांनी तयार केलेली … Read more

दिवसेंदिवस जीवनाची गती इतकी वाढली आहे की आपण सर्वजण काही ना काही झटपट शोधतो आहोत. मग ते काम असो, प्रवास असो किंवा जेवण. या धावपळीत एक गोष्ट मात्र सगळ्यांच्या ताटात नकळत घर करून बसली आहे, ती म्हणजे नूडल्स. चविष्ट, बनवायला झटपट आणि दिसायलाही आकर्षक. विशेषतः मुलांना नूडल्स खूप आवडतात, त्यामुळे टिफिनपासून संध्याकाळच्या स्नॅक्सपर्यंत त्यांचा सगळीकडे … Read more

जपानसारख्या देशाचा विचार केला की आपल्या डोळ्यांपुढे एक यंत्रशिस्तप्रिय, अत्याधुनिक तंत्रज्ञानात निपुण आणि संकटांशी झुंज देण्याची विलक्षण तयारी असलेला समाज उभा राहतो. पण जेव्हा आपण जाणतो की हा देश वर्षभरात 1,500 ते 2,000 भूकंपांचा सामना करतो, म्हणजेच दररोज सरासरी 4 ते 6 भूकंप तेव्हा या लोकांच्या सहनशीलतेचं आणि यंत्रणेच्या काटेकोर व्यवस्थापनाचं खरंच कौतुक वाटतं. एकीकडे … Read more

आपण कधी विचार केला आहे का, काही लोक आपल्याला अगदी पहिल्या भेटीत इतके आपलेसे का वाटतात? अगदी अनोळखी असूनही त्यांच्याशी बोलताना मन हलकं वाटतं? ते ऐकतात, समजून घेतात आणि लगेच आपल्याला स्वीकारतात. या लोकांच्या स्वभावामागे केवळ संस्कार नाहीत, तर त्यांच्या जन्मतारखेमागील अंकशास्त्रीय रहस्य लपलेलं असतं. विशेषतः जर त्यांचा मूलांक 2 असेल तर. मूलांक 2 अंकशास्त्रानुसार, … Read more

उन्हाळ्याच्या तापलेल्या दिवसांमध्ये गुलाबपाणी म्हणजे एक थंडगार दिलासा. याच्या गंधाने आणि थंडाव्याने त्वचेला तरतरी मिळते, म्हणूनच अनेक महिला आपल्या स्किन केअरमध्ये याचा समावेश करतात. मात्र, जेव्हा हे गुलाबपाणी चुकीच्या पद्धतीने वापरले जाते, तेव्हा ते तुमच्या चेहऱ्यासाठी फायदेशीर ठरण्याऐवजी हानिकारक सिद्ध होऊ शकते. गुलाबपाणी म्हणजे केवळ सुंदरतेचा भाग नाही, तर त्यामागे योग्य ज्ञान असणं गरजेचं आहे. … Read more

सकाळी उठून दात घासण्याआधी जर कोणी तुम्हाला सांगितलं की फक्त 14 दिवस एक सोपी सवय अंगीकारा आणि त्याचे चमत्कारिक परिणाम तुमच्या दातांपासून त्वचेपर्यंत सगळ्या आरोग्यावर दिसू लागतील, तर? आयुर्वेदात मान्यता असलेली ही पारंपरिक पद्धत म्हणजे “ऑइल पुलिंग” एक अशी सोपी आणि घरगुती कृती, जी शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढण्यात मदत करते आणि तोंडाच्या स्वच्छतेसाठी खूप … Read more

आपल्या दिवसाची सुरुवात कशी होते, यावर संपूर्ण दिवसाची दिशा अवलंबून असते. सकाळी उठून पहिली गोष्ट जी आपण आपल्या शरीरात टाकतो, ती फक्त पोटच नाही तर आरोग्याचंही भविष्य ठरवते. पण हल्ली आपण सर्वांनीच एक सवय अंगीकारली आहे, रिकाम्या पोटी चहा पिण्याची. सकाळचा दुधाचा चहा कितीही सवयीचा वाटत असला, तरी तो आपल्या पचनसंस्थेसाठी काहीसा कठीण ठरतो, आणि … Read more

कधी कधी आपल्या आयुष्यात अशी एक वेळ येते जेव्हा वाटतं की आपण कितीही मेहनत केली तरी आर्थिक अडचणी काही केल्या संपत नाहीत. अनेक उपाय केले जातात. नवस बोलले जातात, वास्तुशांती केली जाते, पण तरीही घरात पैसा टिकत नाही. अशा वेळी आपल्याला पूर्वजांनी सांगितलेले काही सोपे उपाय आठवतात, जे आजही अनेक घरांमध्ये श्रद्धेने आणि अनुभवाने पाळले … Read more

टी-20 या क्रिकेट फॉरमॅटमध्ये काही फलंदाजांनी सर्वात जलद धावा करत, इतिहासात आपले नाव कोरले. विशेष म्हणजे, टी-20 आंतरराष्ट्रीय सामन्यांमध्ये सर्वात लवकर 2,000 धावा पूर्ण करणाऱ्या खेळाडूंच्या यादीवर भारत आणि पाकिस्तानचा दबदबा स्पष्ट दिसून येतो. या यादीतील खेळाडूंनी केवळ धावा केल्या नाहीत, तर संपूर्ण जगाच्या नजरा आपल्या खेळाकडे वळवल्या. बाबर आझम या यादीची सुरुवात होते पाकिस्तानच्या … Read more

केस गळण्याचं कारण फक्त हवामान, ताण किंवा हार्मोनल बदल असतो असं आपण मानतो. पण खगोलशास्त्राच्या दृष्टीने पाहिलं तर, तुमच्या कुंडलीतील काही ग्रह तुमचं सौंदर्य हिरावून घेत असतील, यावर विचार केलात का? केस गळणे ही फक्त शारीरिक नाही, तर खगोलशास्त्रीय समस्या देखील असू शकते. अनेकदा डॉक्टरांकडून उपचार करूनही फरक पडत नाही, आणि हे अस्वस्थ करणं सुरूच … Read more

कसोटी क्रिकेटमध्ये एकाच वेळी फलंदाज आणि गोलंदाज म्हणून मोठा ठसा उमटवणं ही अत्यंत कठीण गोष्ट आहे. पण काही दिग्गजांनी हेही सहज शक्य करून दाखवले. कसोटीत 5,000 पेक्षा जास्त धावा आणि 200 पेक्षा जास्त विकेट्स घेणे म्हणजे खऱ्या अर्थाने अष्टपैलू खेळाडू ठरणे. आज आपण अशाच 5 महान खेळाडूंची यादी पाहणार आहोत, ज्यात भारताच्या एका महान दिग्गजाचाही … Read more

भारतात कोणतंही काम शुभ मुहूर्त पाहून करणं ही जुनी परंपरा आहे. लग्न असो, गृहप्रवेश असो किंवा मुलाचं नामकरण प्रत्येक गोष्टीला वेळ आणि तारखेला अनन्यसाधारण महत्त्व दिलं जातं. पण आता या परंपरेचे एक आधुनिक वळण पाहायला मिळतंय, ते म्हणजे बॉलिवूडमधील काही दिग्गज सेलिब्रिटींनी त्यांच्या बाळाच्या जन्मासाठी निवडलेल्या विशिष्ट तारखा. होय, हे खरं आहे की सेलिब्रिटींच्या जगातही … Read more