Benefits Of Drinking Pomegranate Tea : भारतीय घरांमध्ये बहुतेक लोक चहाचे सेवन करतात. ग्रीन टी, आले आणि वेलची चहा असे अनेक प्रकारचे चहा लोक पितात. पण जास्त वेळ दुधासोबत चहा प्यायल्याने पोटात अनेक समस्या निर्माण होतात.
या प्रकारच्या चहामुळे पोटात गॅससोबतच सूजही वाढते. अशा परिस्थितीत या समस्यांवर मात करण्यासाठी डाळिंबाचा चहा बनवून पिऊ शकतो. हा चहा पिण्यास स्वादिष्ट असण्यासोबतच शरीराला अनेक फायदे देखील देतो.
या चहामध्ये साखरेची गरज नसते. अशा परिस्थितीत हा चहा वजनही कमी करतो. डाळिंबात सोडियम, पोटॅशियम, फायबर, कॅल्शियम, लोह, व्हिटॅमिन डी आणि व्हिटॅमिन सी यांसारखे अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात.
हे प्यायल्याने पचनक्रिया मजबूत होते आणि ऋतूजन्य आजारांपासूनही बचाव होतो. हा चहा स्वादिष्ट असण्यासोबतच शरीराला अनेक फायदेही देतो. आजच्या या लेखात आपण डाळिंबाचा चहा पिण्याचे इतर फायदे जाणून घेणार आहोत. चला तर मग…
डाळिंबाचा चहा पिण्याचे फायदे :-
-डाळिंबाचा चहा प्यायल्याने शरीराला मौसमी आजारांपासून संरक्षण मिळते. या चहामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म भरपूर प्रमाणात आढळतात, ज्यामुळे संसर्ग पसरण्यास प्रतिबंध होतो. हा चहा पावसाळ्यात सहज पिता येतो कारण पावसाळ्यात संसर्ग पसरण्याचा धोका जास्त असतो. या चहामध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन सी शरीराला आजारांपासून वाचवते.
-डाळिंबाचा चहा प्यायल्याने हिरड्यांची सूज आणि श्वासाची दुर्गंधी दूर होते. या चहाने दातांवरील प्लाकही सहज साफ होतो. यामध्ये असलेले अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म दातांची दुर्गंधीही दूर करतात. हा चहा प्यायल्याने दातही निरोगी राहतात.
-डाळिंबाचा चहा प्यायल्यानेही वजन कमी होण्यास मदत होते. या चहामध्ये कॅलरीजचे प्रमाण खूप कमी असते, जे वजन वाढू देत नाही. त्याच वेळी, डाळिंबाचा चहा प्यायल्याने भरपूर फायबर असते, ज्यामुळे पोट दीर्घकाळ भरलेले राहते. हे तुम्हाला जास्त खाण्यापासून वाचवते.
-डाळिंबाचा चहा प्यायल्याने शरीर हायड्रेट राहते. शरीरातील पाण्याची कमतरता पूर्ण करण्यासोबतच हा चहा शरीराला डिटॉक्सिफाय करतो. हा चहा प्यायल्याने विषारी पदार्थ बाहेर पडतात आणि शरीर हायड्रेट राहते. हा चहा प्यायल्याने थकवा दूर होतो.
-डाळिंबाचा चहा प्यायल्याने हृदयाच्या समस्यांपासूनही आराम मिळतो. डाळिंबातील अँटिऑक्सिडंट्स कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित ठेवतात. हा चहा प्यायल्याने हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयविकारापासूनही बचाव होतो.
डाळिंबाचा चहा कसा बनवायचा?
डाळिंबाचा चहा बनवण्यासाठी डाळिंबाच्या बिया काढा. आता गॅसवर १ कप पाणी ठेवा. त्यात काही पुदिन्याची पाने टाका आणि 1 मिनिट उकळू द्या. आता त्यात डाळिंबाचे दाणे टाका आणि 2 मिनिटे उकळा. तुमचा चहा तयार आहे. हा चहा गाळून कोमट झाल्यावर प्या.
