अहमदनगर Live24 टीम, 30 नोव्हेंबर 2021 :- आयुर्वेदात शतकानुशतके तुपाचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असल्याचे सांगितले गेले आहे. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की तुपात अशी अनेक जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वे आढळतात जी शरीराच्या सर्वांगीण विकासात महत्त्वाची भूमिका बजावू शकतात.(Health Tips)
हार्मोन्स संतुलित करण्यासाठी आणि निरोगी कोलेस्ट्रॉल राखण्यासाठी देखील तूप फायदेशीर मानले जाते. यामध्ये ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड आणि व्हिटॅमिन-ए मुबलक प्रमाणात असतात, जे शरीराच्या सौंदर्यासह, केसांची निगा राखण्यासाठी निरोगी आणि मजबूत हाडे आणि स्नायू राखण्यासाठी उपयुक्त आहेत.
औषधाबरोबरच अध्यात्मिक कार्यातही तुपाचा वापर केला जातो. तुपाचे नियमित सेवन केल्याने अनेक आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे मिळतात, ज्यामुळे ते आयुर्वेदातील सर्वात मौल्यवान पदार्थांपैकी एक बनले आहे. जाणून घ्या तूप खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे.
ऊर्जेचा चांगला स्रोत :- अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की तूप हा ऊर्जेचा चांगला स्रोत आहे. त्यात विविध प्रकारचे फॅटी ऍसिड असतात, त्यापैकी लॉरिक ऍसिड एक शक्तिशाली प्रतिजैविक आणि अँटीफंगल पदार्थ आहे. स्तनदा मातांना अनेकदा तुपाचे लाडू दिले जातात, कारण ते उर्जेने परिपूर्ण असतात. त्यात हेल्दी फॅट्स देखील चांगल्या प्रमाणात आढळतात, ज्यामुळे ते एक विशेष आरोग्य बूस्टर बनते.
मज्जासंस्थेसाठी चांगले :- तूप केवळ मेंदूतील मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवरच नव्हे तर व्हिसेरल मज्जासंस्थेवरही सकारात्मक परिणाम करते. तुपात अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. पचनक्रिया चांगली ठेवण्यासाठी तुपाचे नियमित सेवन करणे देखील फायदेशीर मानले जाते.
केस आणि त्वचेसाठी फायदेशीर :- तूप व्हिटॅमिन ई ने भरपूर आहे ज्यामुळे ते शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट क्षमता देते. तूप त्वचेसोबतच केसांसाठीही चांगले मानले जाते. लोक फक्त तूपच वापरत नाहीत तर ते फेस मास्क, हेअर मास्क म्हणून वापरतात. तुपामुळे त्वचेला चमक येते.
डोळ्यांसाठी तूप फायदेशीर आहे :- आयुर्वेदानुसार तुपामुळे तुमची दृष्टी सुधारते आणि डोळ्यांशी संबंधित अनेक आजारांपासून संरक्षण मिळते. त्यामुळे आहारात तुपाचा समावेश केल्यास दृष्टी चांगली येण्यास मदत होते. वृद्धापकाळापर्यंत दृष्टी चांगली ठेवण्यासाठी तूप सेवन करणे फायदेशीर मानले जाते.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम
