अहमदनगर Live24 टीम, 11 नोव्हेंबर 2021 :- आजकाल प्रत्येकजण मधुमेहाच्या समस्येने त्रस्त आहे, अशा परिस्थितीत प्रत्येकजण यापासून मुक्त होण्यासाठी काही ना काही उपाय करत राहतो. एका अहवालानुसार, जगात मधुमेहाचे सर्वाधिक प्रमाण तरुणांमध्ये आढळून आले आहे.(Remedy to control blood sugar )
बदलते वातावरण आणि खाण्याच्या सवयींमुळे तरुण-तरुणी त्याला बळी पडत आहेत. मानसिक ताण, शारीरिक श्रम आणि बदलती जीवनशैली हे मधुमेहाचे प्रमुख कारण मानले गेले आहे. म्हणूनच असं म्हटलं जातं की माणसाने आपल्या जीवनशैलीसोबतच रोजच्या जेवणाचीही विशेष काळजी घेतली पाहिजे.
त्रस्त व्यक्तींनी अन्न घेताना विशेष काळजी घ्यावी की, रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रणाबाहेर जाईल आणि शरीराच्या इतर भागावर दुष्परिणाम होतात असे काहीही खाऊ नये.
रक्तातील साखरेवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी लोक औषधांसोबतच घरगुती उपायांचा अवलंब करतात. असाच एक घरगुती उपाय आहे ज्यामध्ये तुम्ही तुमच्या रोजच्या आहारात कोरफडीचा समावेश करून मधुमेह ब-याच प्रमाणात नियंत्रित करू शकता.
कोरफडीचे महत्त्व आयुर्वेदातही सांगितले आहे. कोरफडीला घृतकुमारी किंवा गवारपाथा असेही म्हणतात. हे बहुधा उत्तर आफ्रिकेत उगम पावले असावे. हिरव्या रंगात नागफणी (कॅक्टस) सारख्या दिसणार्‍या या वनस्पतीचे फायदे सर्वांना माहीत आहेत.
चला जाणून घ्या मधुमेहाचे रुग्ण हे सेवन करून त्यांच्या रक्तातील साखर कशी नियंत्रित करू शकतात.
रक्तातील साखरेवर एलोवेरा प्रभावी कसा आहे?
कोरफडीमध्ये इमोडिन नावाचे तत्व असते, जे शरीरातील साखर म्हणजेच ग्लुकोज कमी करण्यास मदत करते.
कोरफडीमध्ये इन्सुलिनची पातळी संतुलित ठेवण्यासाठी आणि मधुमेह दूर करण्यासाठी आवश्यक घटक देखील असतात.
एलोवेरा चे सेवन कसे करावे?
कोरफडीचा रस रोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्यावा. त्याचे प्रमाण जास्त नसून थोडे असावे. जर तुम्हाला त्याची चव आवडत नसेल तर तुम्ही त्यात थोडा आवळा रस देखील घालू शकता.
कडुलिंबाचे गुणधर्म सर्वांनाच माहीत आहेत, अशा परिस्थितीत कोरफडीच्या रसात कडुलिंबाची पाने बारीक करून त्याचा रस मिसळून पिणे देखील खूप फायदेशीर आहे. कडुनिंबाच्या पानांमध्ये मधुमेहविरोधी गुणधर्म आढळतात, ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होण्यास मदत होते.
कारले नक्कीच कडू आहे पण ते खूप फायदेशीर देखील आहे. कारल्याचा रस कोरफडीच्या रसात मिसळून प्यायल्याने रक्तातील साखर नियंत्रित राहते. यासोबतच कोरफडीचा रसही चविष्ट बनवता येतो.
कारल्याचा रस, त्यात चिमूटभर मीठ, लिंबू आणि काळी मिरी टाकून जेवणापूर्वी प्यायल्याने मधुमेह कायमचा संपतो. तुमच्या शुगर लेव्हलनुसार तुम्ही तुमच्या आयुर्वेदिक डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर त्याचे सेवन सुरू करू शकता.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम
