सध्याच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीमुळे आणि चुकीच्या सवयींमुळे किडनीच्या आजारांचे प्रमाण झपाट्याने वाढत आहे. चुकीचे खाण्याच्या सवयी, अपुरे पाणी पिणे, जास्त प्रमाणात मीठ आणि साखर घेणे, तसेच उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह या आजारांमुळे मूत्रपिंडांवर मोठा ताण येतो. अनेकदा, डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय घेतलेली औषधेही किडनीच्या कार्यक्षमतेवर विपरीत परिणाम करतात. हकीम सुलेमान यांच्या मते, किडनीच्या रुग्णांनी औषध घेताना काही विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे, अन्यथा त्यांच्या मूत्रपिंडावर मोठा परिणाम होऊ शकतो.
किडनीच्या आजारांचे प्रमुख कारण
मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब हे किडनीच्या आजारांचे प्रमुख कारण आहे. शरीरातील साखरेची पातळी जास्त असल्याने किडनीच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा निर्माण होतो, ज्यामुळे मूत्रपिंडांच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम होतो. त्याचप्रमाणे, उच्च रक्तदाबामुळे किडनीवरील ताण वाढतो आणि हळूहळू मूत्रपिंड निकामी होण्याची शक्यता असते.
औषधांचे दुष्परिणाम
किडनीच्या आजारांमध्ये योग्य औषधोपचार अत्यंत महत्त्वाचे आहेत, मात्र त्याचा अतिरेकी वापर घातक ठरू शकतो. अनेक वेळा, लोक वेदना कमी करण्यासाठी वेदनाशामक औषधे घेतात, परंतु ही औषधे मूत्रपिंडांच्या कार्यक्षमतेला हानी पोहोचवू शकतात. यामुळे किडनी खराब होण्याचा धोका वाढतो. त्यामुळे कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
औषध घेताना कोणती काळजी घ्यावी?
१. भरपूर पाणी प्या: औषध घेताना शरीरात पुरेसे पाणी असणे आवश्यक आहे. कमी पाणी असल्यास औषधांच्या घटकांचा मूत्रपिंडावर दुष्परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे दिवसभरात किमान २-३ लिटर पाणी पिणे आवश्यक आहे.
२. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषधे घेऊ नका: किडनीच्या रुग्णांनी कोणतेही औषध स्वतःहून घेऊ नये. डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनानुसारच औषधोपचार करावेत, अन्यथा किडनीवर अतिरिक्त भार पडू शकतो.
३. संतुलित आहार घ्या: जास्त मीठ, साखर आणि तेलकट पदार्थ टाळा. यामुळे रक्तदाब आणि साखर वाढू शकते, जे मूत्रपिंडासाठी घातक ठरू शकते.
४. अँटीबायोटिक्स आणि वेदनाशामक औषधांचा मर्यादित वापर: काही अँटीबायोटिक्स आणि वेदनाशामक औषधे किडनीसाठी हानिकारक असतात. त्यामुळे डॉक्टरांनी सांगितल्याशिवाय त्यांचा वापर करणे टाळा.
५. नियमित आरोग्य तपासणी करा: किडनीच्या कार्यक्षमतेवर लक्ष ठेवण्यासाठी नियमित वैद्यकीय तपासणी करणे आवश्यक आहे. रक्तातील क्रिएटिनिन आणि युरिया स्तर तपासणे महत्त्वाचे आहे.
किडनी सुरक्षित ठेवण्यासाठी जीवनशैलीतील बदल आवश्यक
किडनीचे आरोग्य चांगले राखण्यासाठी जीवनशैलीमध्ये सकारात्मक बदल करणे अत्यावश्यक आहे. नियमित व्यायाम, योगसाधना, योग्य आहार आणि पुरेशी झोप घेतल्यास मूत्रपिंडांचे कार्य सुरळीत राहते. मानसिक ताण टाळणे आणि मद्यपान, धूम्रपान या गोष्टींपासून दूर राहणे देखील आवश्यक आहे.
