Men’s health Tips : जेवणामध्ये (dinner) लोणचे (Pickles) हा अनेकांच्या आवडीचा घटक असतो. कारण आंबट- खारट लोणचे जेवणासोबत खाल्ल्यास जेवणही अधिक जाते, असे अनेकांचे म्हणणे आहे.
आजकाल लोक जेवणाची चव वाढवण्यासाठी चटण्या आणि लोणच्याचे सेवन करतात, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की लोणचे जास्त प्रमाणात सेवन करणे पुरुषांना (men) हानिकारक (Harmful) ठरू शकते, कसे ते जाणून घेऊया.
लोणचे फक्त स्नॅक्स, दुपारचे जेवण आणि रात्रीच्या जेवणात खाल्ले जाते आणि पाहिले तर लोणचे हे एकमेव खाद्यपदार्थ आहे, जे सर्व प्रकारच्या खाद्यपदार्थांची चव वाढवते, परंतु बरेच लोक त्याचे सेवन करू लागतात. जसे की, लोणचे त्यांच्यासाठी सर्वकाही आहे, जर तुम्ही लोकही जास्त लोणचे खाण्याचे वेडे असाल तर काळजी घ्या.
जठरासंबंधी कर्करोग
वेगवेगळ्या अभ्यासानुसार, जे लोक जास्त लोणचे खातात त्यांना गॅस्ट्रिक कॅन्सरचा (gastric cancer) धोका वाढू लागतो आणि त्याच वेळी त्यात मीठ जास्त असल्याने ते ब्लडप्रेशरच्या रुग्णांसाठी खूप धोकादायक ठरते आणि त्यानंतर हायपरटेन्शनच्या रुग्णांना साठी धोकादायक देखील असू शकते
तुम्हाला माहिती आहे का की तुम्ही जे लोणचे बाजारातून विकत घेतो, त्या लोणच्यामध्ये जास्त प्रिझर्व्हेटिव्ह असतात, तसेच त्या लोणच्यामध्ये जास्त प्रमाणात अॅस्टामिप्रिड असते जे आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरते.
तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो की अस्टामिप्रिड हे कार्बन आहे. तुमच्या लैंगिक जीवनात अडथळा आणणारा योगिक आहे, त्यामुळे लोणचे फक्त मर्यादित प्रमाणातच खा.
कोलेस्टेरॉलचा (cholesterol) धोका वाढतो
घरगुती लोणचे मर्यादित प्रमाणात वापरण्याचा प्रयत्न करा, कारण जेव्हा जेव्हा बाजारातील लोणचे तयार केले जाते तेव्हा ते चवदार बनवण्यासाठी त्यात जास्त तेल आणि जास्त मसाले वापरले जातात, जे आपल्या आरोग्यासाठी चांगले नसते.
लोणच्यामध्ये तेलाचे प्रमाण जास्त असल्याने आणि त्यात वापरल्या जाणाऱ्या मसाल्यांमुळे कोलेस्ट्रॉल आणि इतर शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात.
