१ फेब्रुवारी २०२५ मुंबई : हृदय हा आपल्या शरीराचा अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे. जर ते योग्यरीत्या कार्य करत नसेल तर यामुळे मृत्यू होऊ शकतो. म्हणून या समस्येबद्दल बोलणे आवश्यक आहे जेणेकरून उपाय शोधला जाईल.गेल्या काही काळापासून हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधीच्या आजारांची प्रकरणे जगभरात झपाट्याने वाढली आहेत.
सामान्य लोक आणि विशेष लोक कमी वयात हृदयविकाराचा झटका किंवा हृदयाशी संबंधित इतर आजारांमुळे मृत्यूला बळी पडत आहेत.यातील बरेच लोक तरुण वयोगटातील देखील आहेत.अशा आजारांचे प्रमाण चिंताजनक वेगाने वाढत आहे, ज्याकडे वेळीच लक्ष देण्याची गरज आहे,अन्यथा अनेकांना आपला जीव गमवावा लागू शकतो.
हृदयविकाराचा झटका का येतो ?
सामान्यतः हृदयविकारासाठी अनेक जोखीम घटक असतात ज्यांना कोणत्याही परिस्थितीत टाळावे लागते, जसे की उच्च कोलेस्टेरॉल, उच्च रक्तदाब, शारीरिक हालचालीचा अभाव, अति धूम्रपान, खूप मद्यपान इत्यादी. मात्र आजकाल जे लोक तंदुरुस्त राहतात आणि सकस आहार घेतात त्यांनाही हृदयविकाराचा झटका येतो, जो अनाकलनीय आहे.
मृतांचा आकडा सातत्याने वाढत आहे
वर्ल्ड हेल्थ फेडरेशनच्या मते, हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधी रोगांमुळे मृत्यू होण्याच्या संख्येत जगभरात लक्षणीय वाढ झाली आहे. १९९० मध्ये हा आकडा १ कोटी २१ लाख होता, जो २०२१ मध्ये वाढून २ कोटी ५ लाख झाला.हृदयविकार हे जगभरात मृत्यूचे प्रमुख कारण बनले आहे.ही संख्या कमी आणि मध्यम उत्पन्न असलेल्या देशांमध्ये जास्त आहे.
भारताने सतर्क राहण्याची गरज
भारताबद्दल बोलायचे झाले तर हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधी रोग हा सायलेंट किलर बनला आहे, ज्याचा विशेषतः वृद्धांवर परिणाम होतो, परंतु तरुणांनाही याचा मोठ्या प्रमाणात फटका बसला आहे.अशा परिस्थितीत असे का होत आहे,याचा शोध घेण्याची गरज आहे.
आपण काय करू शकता ?
मृत्यू आणि रोगावर कोणाचेही नियंत्रण नसते, परंतु काही खास गोष्टींची काळजी घेऊन आपण हृदयविकाराचा धोका कमी करू शकतो.तुमची रोजची जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयी हेल्दी बनवणे चांगले. तेलकट, गोड आणि खारट पदार्थांपासून दूर राहा, दररोज व्यायामासाठी एक तास काढा, दारू आणि सिगारेट टाळा आणि नियमितपणे तुमची आरोग्य तपासणी करत रहा.
