Herbal Tea Benefits: जसजसे हवामान बदलते तसतसे आपले शरीर देखील वेगवेगळ्या प्रकारे प्रतिक्रिया देते. थंडीची चाहूल लागताच अनेकांना सर्दी, फ्लूसारख्या आजारांनी घेरले आहे. अशा परिस्थितीत बरेच लोक मेडिकलमधून औषधे घेतात, तर काही लोक असे आहेत ज्यांना या सामान्य आजारांवर घरगुती उपाय करणे आवडते. त्यापैकी एक हर्बल टी आहे. सर्दीपासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही हर्बल टी बनवून पिऊ शकता. हर्बल चहाचे सेवन करून तुम्ही व्हायरल इन्फेक्शनचा धोकाही टाळू शकता. चला जाणून घेऊया हर्बल चहा बनवण्याची योग्य पद्धत.
साहित्य –
– 2 कप पाणी
– 1 इंच किसलेले आल्याचा तुकडा
– 5-7 तुळशीची पाने
– 1 स्पून चहाची पत्ती
तुळशी आले हर्बल चहा कसा बनवायचा –
आले आणि तुळशीचा हर्बल चहा बनवण्यासाठी प्रथम एका भांड्यात 2 कप पाणी टाकून गॅसवर ठेवा. पाण्याला उकळी येताच त्यात चहाची पाने आणि किसलेले आले टाका. आल्याबरोबर तुळशीची पानेही टाका. चहा बनवण्यासाठी तुळशीची पाने दिवसा खुडता येतात. तुळशीची पाने टाकण्यापूर्वी ती चांगली वाळवा. यानंतर उकळत्या पाण्यात हाताने कुस्करून चहामध्ये टाका. 2 मिनिटे शिजल्यानंतर गॅस बंद करा. हर्बल चहा तयार आहे, चांगलं गाळून गरमागरम प्या.
