अहमदनगर Live24 टीम, 19 जुलै 2021 :- मधुमेह हा एक रोग आहे ज्यामध्ये रुग्णाच्या आहाराची महत्वाची भूमिका असते. दररोजच्या आहारामुळे रुग्णाची रक्तातील साखरेची पातळी वाढते किंवा कमी होते. एकदा एखादी व्यक्ती मधुमेहाच्या सापळ्यात गेल्यानंतर त्याला आयुष्यभर त्याच्या खाण्यापिण्याकडे विशेष लक्ष द्यावे लागते.
मधुमेहाच्या रुग्णांना अशा पदार्थांचे आहारात सेवन करणे आवश्यक आहे, जे रक्तातील ग्लूकोजची पातळी योग्य ठेवते. अशा परिस्थितीत दूध आपल्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. आयुर्वेद डॉ. अबरार मुलतानी यांच्या मते,
नाश्त्यात दूध घेतल्यास टाईप 2 डायबिटीजच्या रुग्णांना फायदा होतो. दुधाचे सेवन केल्याने कर्बोदकांच्या पचन प्रक्रियेत सुधारणा होते आणि रक्तातील साखर कमी होते. सकाळी दूध पिल्याने रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊ शकते.
आज आपण मधुमेह रूग्णांसाठी आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी शिफारस केलेले दुधाचे सेवन करण्याचे तीन मार्ग पाहुयात त्या द्वारे आपण या आजारावर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम असाल.
पहिला मार्ग – आयुर्वेद डॉ. अबरार मुलतानी यांच्या मते, हळदीचे दूध मधुमेहाच्या रुग्णांना फायदेशीर ठरते. हळदीमध्ये कर्क्युमिन असते, मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी याचा मर्यादित वापर चांगला असतो.
दुसरा मार्ग – दालचिनी टाकलेले दूध शुगर पेशेंट साठी फायदेशीर आहे, कारण दालचिनी रक्तातील साखर नियंत्रित करण्याचे काम करते. यात अँटी-ऑक्सिडेंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत, जे मधुमेह नियंत्रित करण्यास मदत करते.
दूध आणि दालचिनीच्या मिश्रणामध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडेंट्स रक्तातील साखर कमी करण्यास आणि त्याद्वारे संसर्गाची जोखीम कमी करण्यास मदत करतात.
तिसरा मार्ग – आपण मधुमेहाचे रुग्ण असल्यास बदामाचे दूध आपल्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. बदामाचे दूध बाजारात सहज उपलब्ध होते आणि आपण ते घरी देखील बनवू शकता.
बदामाच्या दुधात कॅलरी कमी असते आणि त्यात व्हिटॅमिन डी, ई आणि आवश्यक पोषक असतात. त्यात प्रथिने आणि फायबर देखील मुबलक प्रमाणात आढळतात, जे रक्तामध्ये ग्लुकोज द्रुतपणे शोषू देत नाही.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम