Diabetes Home Remedies : जर तुम्हीही मधुमेहाच्या आजाराने त्रस्त असाल तर आज आम्ही तुम्हाला रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी केले जाणारे घरगुती उपायांबद्दल सांगत आहोत.
दरम्यान, लवकर थकवा जाणवणे, अचानक वजन वाढणे किंवा कमी होणे, भूक वाढणे, वारंवार लघवी होणे, थोड्या वेळाने तोंड कोरडे पडणे, अस्पष्ट दृष्टी, वागण्यात चिडचिडेपणा इ. जर तुम्हाला याचा त्रास होत असेल तर येथे दिलेले घरगुती उपाय तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.
कारल्याच्या रसात अर्धे लिंबू, चिमूटभर काळी मिरी आणि चवीनुसार मीठ घालून आठवड्यातून तीन दिवस म्हणजे प्रत्येक दिवशी प्यायल्याने मधुमेहापासून आराम मिळतो.
एक ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा चमचा दालचिनी पावडर मिसळून आठवड्यातून दोनदा प्यायल्याने मधुमेहात आराम मिळतो. नियमित जेवणानंतर बडीशेप खाल्ल्याने मधुमेह नियंत्रणात राहतो.
डायबिटीजच्या बाबतीतही सलगम सॅलड खाणे फायदेशीर ठरते. अंबाडीच्या बियांची पावडर अर्धा चमचा कोमट पाण्यासोबत सकाळी रिकाम्या पोटी घेतल्याने साखरेपासून आराम मिळतो.
तसेच मेथीचे दाणे रात्रभर पाण्यात भिजवून चघळून सकाळी खाऊन उरलेले पाणी प्यायल्याने मधुमेहाचा त्रास होत नाही. रात्रभर पाण्यात भिजवलेले बदाम सोलून सकाळी खाल्ल्याने मधुमेहात फायदा होतो.
रोज सकाळी अर्धा कप ताज्या गव्हाच्या गवताचा रस प्यायल्याने मधुमेहापासून आराम मिळतो. मधुमेह असल्यास जामुनवर मीठ लावून खाल्ल्याने आराम मिळतो. जांभूळाची चूर्ण कोमट पाण्यासोबत घेतल्यानेही आराम मिळतो.
10 मिलीग्राम करवंदाच्या रसात चिमूटभर हळद मिसळून दिवसातून दोनदा घेतल्यास मधुमेहाचा त्रास होत नाही. डायबिटीजच्या रूग्णांना सरकीच्या पानांचे सेवन केल्याने फायदा होतो.
सकाळी रिकाम्या पोटी कडुलिंबाच्या पानांचा रस प्यायल्याने मधुमेहातही आराम मिळतो. पेरूवर काळे मीठ शिंपडून ते खाल्ल्याने मधुमेहात फायदा होतो.
ग्रीन टीचे नियमित सेवन केल्याने मधुमेहही नियंत्रणात राहतो. रोज रिकाम्या पोटी दोन-तीन तुळशीच्या पानांचे सेवन केल्यास मधुमेहाचा धोका कमी होतो.
दूध आणि साखरेशिवाय कॉफीचे सेवन केल्याने मधुमेहापासून आराम मिळतो.
