Health Marathi News : बदलती जीवनशैली आणि धावपळीचे जीवन यामुळे लोकांना आपल्या शरीराकडे (Body) पाहायला सुद्धा वेळ नाही. त्यामुळे शरीरावर अनेक गंभीर परिणाम होत आहेत. मात्र विवाहित पुरुषांनी देखील शरीराकडे लक्ष दिले पाहिजे. त्यांच्यासाठी आज आम्ही एक महत्वपूर्ण माहिती घेऊन आलो आहोत.
धकाधकीच्या जीवनामुळे आणि वेळेच्या अभावामुळे बहुतेकांना आरोग्याशी (Health) तडजोड करावी लागते. याउलट, थेट आहार आणि चुकीच्या जीवनशैलीमुळे अनेक लोक शरीराला आवश्यक त्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि प्रथिने पुरवू शकत नाहीत.
त्यामुळे त्याचा परिणाम आपल्या आरोग्यावर आणि मनावर आणि मेंदूवर स्पष्ट दिसतो. त्यामुळे लोकांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते.
विशेषत: पुरुषांना शारीरिक समस्यांना (Physical problems) सामोरे जावे लागते, ज्याचा थेट परिणाम त्यांच्या वैवाहिक जीवनावर (Marital life) होतो.
आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की जर तुम्ही दही आणि मनुका यांचे सेवन केले तर तुमचे वैवाहिक जीवन सुखी होऊ शकते. या बातमीत आम्ही तुमच्यासाठी खास रेसिपी घेऊन आलो आहोत, जी पुरुषांसाठी खूप फायदेशीर आहे. मनुका आणि दही घालून ही रेसिपी तयार केली जाते. त्याची पद्धत आणि जबरदस्त फायदे खाली जाणून घ्या.
अशी तयार करा दही मनुका रेसिपी
आयुर्वेद तज्ज्ञ डॉ. अबरार मुलतानी यांनी दही-बेदाण्याची रेसिपी बनवण्याची पद्धत सांगितली आहे.
सर्वप्रथम एका भांड्यात गरम फुल फॅट दूध घ्या.
आता दुधात 12 मनुके टाका.
आता त्यात एक चमचा दही घालून दूध चांगले मिक्स करा.
आता वाटी दहा ते बारा तास झाकून ठेवा.
यानंतर दही चांगले गोठल्यावर त्याचे सेवन करा.
फायदा
आयुर्वेद तज्ज्ञ डॉ. अबरार मुलतानी यांच्या मते, दह्याचे सेवन केल्याने पुरुषांमधील वीर्य गुणवत्ता सुधारण्यास मदत होते. दही आपल्याला अनेक आजारांपासून दूर ठेवते. म्हणूनच पुरुषांना दही सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो.
दुसरीकडे, मनुका टेस्टोस्टेरॉन (Testosterone) वाढवणाऱ्या खाद्यपदार्थांच्या श्रेणीमध्ये गणले जाते, हे हार्मोन आहे जे पुरुषांच्या लैंगिक समस्या दूर करते. या गुणामुळे पुरुषांसाठी मनुका फायदेशीर मानली जाते.
दही-किसमिस रेसिपीचे इतर फायदे
1.याच्या नियमित सेवनाने रक्तदाब नियंत्रित ठेवता येतो. तसेच वाढलेल्या रक्तदाबावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत होते.
2.या रेसिपीचे नियमित सेवन केल्याने शरीराची हाडेही मजबूत होतात. तसेच शरीरात सूज कमी होते.
3.जर तुम्ही शारीरिक दुर्बलतेशी झगडत असाल तर ही रेसिपी तुमच्या उपयोगाची आहे. त्याच्या नियमित सेवनाने तुम्हाला 4.आतून ऊर्जा मिळेल. त्यामुळे शरीरातील ऊर्जा पातळी वाढते.
5.दही-बेदाण्याची ही रेसिपी लैंगिक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि शीघ्रपतनापासून मुक्ती मिळवण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते.
