Health Tips Marathi : सध्या उन्हाळ्याचे दिवस (Summer Days) सुरु आहेत. त्यामुळे केस तुटणे (Hair loss), त्यामध्ये धूळ जाणे, चिकट होणे असे अनेक समस्या येतात. त्यामुळे केस कमकुवत (Weak hair) बनतात आणि सहजपणे तुटतात. त्यामुळे केसांची काळजी (Hair care) घेणे अत्यंत गरजेचे आहे.
उन्हाळ्याच्या दिवसात केसांची काळजी घेतली नाही, केस ओले सोडले आणि उन्हात झाकले नाहीत तर केस कोरडे आणि निर्जीव होतात. या सर्व कारणांमुळे केस मुळे कमकुवत होऊ शकतात.
तसेच, केस गळणे आणि पातळ होण्याची समस्या असू शकते, परंतु जर तुम्हाला तुमचे केस मजबूत बनवायचे असतील तर तुम्ही उन्हाळ्याच्या दिवसात केसांना सफरचंदाचा व्हिनेगर (Apple cider vinegar) लावा.
यामुळे केसांना खूप फायदा होतो. वास्तविक सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये ऍसिटिक ऍसिड आणि सायट्रिक ऍसिड असते. याशिवाय त्यात ब आणि क जीवनसत्त्वेही आढळतात.
जे आरोग्यासोबतच केसांना कंडिशनिंगसाठी उपयुक्त ठरू शकतात. केसांना कंडिशनिंगसाठी ऍपल सायडर व्हिनेगरच्या फायद्यांबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया.
केसांसाठी सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे फायदे
- केस गळणे प्रतिबंधित करा
उन्हाळ्यात केस सर्वात जास्त गळतात कारण या वेळी तुमच्या केसांमधून येणारा घाम त्यांना कमजोर करू शकतो. तसेच, सूर्यप्रकाशातील अल्ट्राव्हायोलेट किरणांमुळे तुमच्या केसांचे नुकसान होऊ शकते.
केसगळती टाळण्यासाठी तुम्ही ऍपल सायडर व्हिनेगर वापरू शकता. वास्तविक, सफरचंदाच्या व्हिनेगरमध्ये अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म आढळतात, ज्यामुळे केस मुळांपासून मजबूत होतात आणि तुमचे केस सुंदर दिसतात. यासाठी तुम्ही सफरचंदाच्या व्हिनेगरमध्ये काही प्रमाणात पाणी मिसळून केसांना लावू शकता.
- कोंडा दूर करा
केसांमध्ये कोंडा होण्याच्या समस्येमुळे अनेक समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत सफरचंद सायडर व्हिनेगरचा वापर करून तुम्ही यापासून सुटका मिळवू शकता.
यामध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन सी आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतात. हे टाळूमधील अतिरिक्त जीवाणू आणि घाण काढून टाकू शकते,
ज्यामुळे डोक्यातील कोंडा पुन्हा होण्याची शक्यता कमी होते. यासाठी तुम्ही सफरचंदाच्या व्हिनेगरमध्ये एक चमचा दही मिक्स करू शकता. त्याचा खूप फायदा होतो.
- केसांचा नैसर्गिक पोत राखतो
धूळ, घाण आणि प्रदूषणामुळे तुमच्या केसांचा नैसर्गिक रंग खराब होतो. पण, जर तुम्ही केसांमध्ये सफरचंद व्हिनेगर वापरत असाल तर ते केसांचा रंग योग्य राखते.
तसेच, ते टाळू आणि केसांना मऊ ठेवते. केसांना रेशमी, मुलायम आणि चमकदार बनवण्यास मदत होते. यासाठी तुम्ही मेंदीमध्ये ऍपल सायडर व्हिनेगर लावू शकता.
- टाळूतील घाण काढून टाकते
टाळूच्या घाणीमुळे तुमचे केस खूप गळतात आणि त्यामुळे केस मुळापासून कमकुवत होऊ शकतात. याशिवाय केस पातळ होऊन फाटू शकतात. त्यामुळे संसर्ग व घाण होण्याची शक्यता असते.
जर तुमच्या टाळूमध्ये घाम जमला तर इतर प्रकारच्या समस्या देखील उद्भवू शकतात. यासाठी तुम्ही सफरचंद व्हिनेगरमध्ये लिंबाचे काही थेंब टाकू शकता.
- केसांचा pH राखणे
केस निरोगी ठेवण्यासाठी योग्य पीएच पातळी राखणे खूप महत्वाचे आहे. व्हिनेगरच्या एसिटिक प्रभावामुळे केसांची पीएच पातळी राखण्यास मदत होते. हे टाळूची छिद्रे उघडण्यास मदत करते.
