Health Tips Marathi : अनेक वेळा तुम्ही पाहिलं असेल की काही लोक असे असतात जे दर काही मिनिटांनी आपली बोटं (Fingers) चोळत राहतात आणि ते रिकाम्या बसून किंवा काम करत असतानाही हे करत असतात.
काहीवेळा बोटे मोडण्याची सवय घबराट, कंटाळवाणेपणा किंवा रिकामपणामुळेही पडते. पण तुम्हाला माहीत आहे की तुमची ही सवय तुम्हाला गंभीर सांधेदुखी (Joint pain) म्हणजेच सांधिवातला बळी पडू शकते.
सांधेदुखीची समस्या
एका संशोधनानुसार, दोन हाडांच्या सांध्यामध्ये एक द्रव भरला जातो, जो हाडांच्या चांगल्या हालचालीसाठी आवश्यक असतो. या अस्थिबंधनाला सायनोव्हियल फ्लुइड (Synovial fluid) म्हणतात, जो हाडांमध्ये (Bones) एक प्रकारचा ग्रीसिंग म्हणून काम करतो.
पण वारंवार बोटे मोडल्याने त्यांच्यातील द्रव कमी होऊ लागतो. जर ते पूर्णपणे संपले तर हळूहळू सांधेदुखी सुरू होते आणि हे संधिवात होण्याचे कारण बनते.
धार्मिक श्रद्धेनुसारही अशुभ
अनेक धार्मिक मान्यतांनुसार बोटे तोडणे अशुभ मानले जाते. कारण लोकांचा असा विश्वास आहे की यामुळे धनाची देवी लक्ष्मी क्रोधित होते.
त्याचबरोबर काही लोकांचा असाही विश्वास आहे की बोटे मोडल्याने कुंडलीत उपस्थित नऊ ग्रह त्रास देतात, त्यामुळे अशुभ काळ सुरू होतो.
अशा सवयी सोडवा
स्वतःला व्यस्त ठेवण्यास सुरुवात करा. म्हणजेच जेव्हा जेव्हा तुमचे हात मोकळे वाटतील तेव्हा तुम्ही बोटे मोडण्यासाठी उत्साहित व्हाल.
त्यामुळे स्वतःला व्यस्त ठेवा. जर तुम्ही आठवडाभर बोटे मोडण्यापासून स्वत:ला थांबवले तर तुम्ही या सवयीपासून मुक्त होऊ शकता.
फक्त काही उपाय आणि इच्छाशक्तीच्या सहाय्याने तुम्ही बोट मोडण्यासारख्या निरुपयोगी सवयीपासून सहज सुटका करू शकता.
हाताची बोटे मोडण्याच्या दिशेने जेव्हा जेव्हा हात सरकतो तेव्हा कोणतीही वस्तू हातात घ्या. जेणेकरून बोटांना तडा जाऊ नये हे लक्षात ठेवा.
