Home Remedy: पाणी (Water) शरीरासाठी (body) खूप महत्वाचे आहे. निरोगी राहण्यासाठी, आम्ही दररोज पुरेसे पाणी पिण्याची शिफारस करतो.
पण तुम्ही पाणी कोणत्या वेळी पीत आहात आणि पाणी पिण्याआधी तुम्ही काय खाल्ले आहे इत्यादी गोष्टीही लक्षात ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. असेही अनेक पदार्थ आहेत, ज्यानंतर पाणी प्यायल्याने आरोग्याला फायदा तर होतोच पण अनेक तोटेही होतात.
फळे खाल्ल्यानंतर चुकूनही पाणी पिऊ नका
कोणतेही फळ (fruits) खाल्ल्यानंतर किमान 1 तास पाणी पिऊ नये आणि नंतर लगेच पाणी प्यायल्याने पचन आणि वायूशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू शकतात. अशीही काही फळे आहेत, जी खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्याने माणसाला अनेक समस्या निर्माण होतात.
उदाहरणार्थ, जर तुम्ही केळी खाल्ल्यानंतर पाणी पीत असाल तर तुम्हाला पोटात तीव्र वेदना होऊ शकतात आणि आरोग्याच्या अनेक समस्या देखील होऊ शकतात.
या पेयानंतर पाणी पिऊ नका
जर तुम्ही कॉफी, चहा, हर्बल चहा किंवा दूध घेतले असेल, तर तुम्ही लगेच पाणी पिऊ नये. चहा, कॉफी आणि हर्बल चहाचा थंड प्रभाव असतो आणि ते थंड पाण्याने प्यायल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. दूध प्यायल्याने चयापचय मंदावतो, पाणी प्यायल्याने नुकसान होऊ शकते.
भात खाऊनही पाणी पिऊ नका, नाहीतर..
काही लोकांना अशी सवय असते की ते भातासोबत किंवा नंतर पाणी पिण्यास सुरुवात करतात, परंतु अशी सवय आरोग्यासाठी अजिबात चांगली नसते. भात खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. गॅस बनणे, छातीत जळजळ, पोट फुगणे, उलट्या आणि मळमळ यासारख्या समस्यांमुळे दोन चार होतात.
तळलेले पदार्थ करूनही पाणी पिऊ नये
तळलेले किंवा तेलाने शिजवलेले खाल्ल्यानंतर किमान 1 तास थोडे पाणी देखील पिऊ नये. जर तुम्ही अशी चूक केली तर तुम्हाला खोकला होऊ शकतो आणि सायनसमध्ये श्लेष्मा तयार होऊ लागतो. त्याचबरोबर आधुनिक वैद्यक पद्धतीत असाही दावा केला जातो की तळलेले अन्न खाल्ल्यानंतरही पाणी पिऊ नये, त्यामुळे पचनक्रिया बिघडते.
