Skin Care Tips: चेहऱ्यावर अकाली सुरकुत्या पडणे आणि त्वचा निवळणे यासाठी अनेक उपाय सांगितले जातात. पार्लरच्या महागड्या उपचारांपासून ते घरगुती उपचारही करून पहा असे सांगितले जाते.
पण या सगळ्याचा परिणाम चेहऱ्यावर फारच कमी पडतो किंवा खूप दिवसांनी होतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की, चेहऱ्यावर अवेळी सुरकुत्या येण्याचे कारण म्हणजे शरीरात व्हिटॅमिन सी (Vitamin C) ची कमतरता.
चमकदार आणि तरुण त्वचा (Young skin) ही प्रत्येकाची इच्छा असते. पण तरीही अकाली वृद्धत्व (Premature aging) त्वचेचे सर्व सौंदर्य हिरावून घेते. या प्रकरणात, विविध उपायांचा अवलंब केला जातो.
त्वचा लवचिक आणि तरुण ठेवण्यासाठी अँटिऑक्सिडंट्स महत्त्वाची भूमिका बजावतात. हे अँटिऑक्सिडंट्स (Antioxidants) व्हिटॅमिन सीमध्ये देखील आढळतात. जे त्वचा घट्ट होण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.
तसे, व्हिटॅमिन सी ची कमतरता व्हिटॅमिन सी समृद्ध फळे खाल्ल्याने भरून काढता येते. परंतु त्याच वेळी, व्हिटॅमिन सी समृध्द असलेल्या पूरकांचा त्वचेवर थेट लागू करण्यापेक्षा जास्त प्रभाव पडतो.
व्हिटॅमिन सीचे फायदे काय आहेत? –
व्हिटॅमिन सी त्वचेसाठी वरदानापेक्षा कमी नाही. त्याच्या कमतरतेमुळे त्वचेतील घट्टपणा संपू लागतो आणि त्वचा सैल होते. अँटिऑक्सिडंट दाहक-विरोधी गुणधर्म त्वचेचा रंग सुधारण्याचे काम करतात. याव्यतिरिक्त व्हिटॅमिन सी त्वचेला हायड्रेट (Hydrate the skin) करते आणि लवकर वृद्धत्वाची चिन्हे दूर करण्यासाठी देखील कार्य करते.
व्हिटॅमिन सी सप्लिमेंट्स खाण्यासोबतच त्याचा थेट वापर त्वचेवर अधिक परिणाम दर्शवतो. जर तुम्ही खूप उन्हात बाहेर जात असाल तर व्हिटॅमिन सी वापरा. कारण ते उन्हामुळे खराब झालेल्या त्वचेचेही संरक्षण करते. व्हिटॅमिन सी आवश्यक अँटिऑक्सिडंट्स पुनर्संचयित करते. त्यामुळे त्वचेचा रंग आणि घट्टपणा कायम राहतो.
जर तुम्ही व्हिटॅमिन सी सप्लिमेंट्स चेहऱ्यावर लावत असाल तर बाजारात अनेक सीरम उपलब्ध असतील. ते दिवसातून किमान दोनदा लागू केले पाहिजेत. जर तुम्ही हे सकाळी लावत असाल तर घराबाहेर पडण्यापूर्वी सनब्लॉक (Sunblock) लावायला विसरू नका. त्याच वेळी, रात्री झोपण्यापूर्वी देखील चेहऱ्यावर व्हिटॅमिन सी सीरम लावा.
