Weight Loss News : वजनवाढीमुळे अनेकजण त्रस्त आहेत. वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण खूप खर्च करतात. मात्र तरीही वजन कमी होत नाही. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला कमी खर्चात हळदीचा उपयोग करून वजन कमी कसे करायचे याबद्दल सांगणार आहे.
आयुर्वेदात हळद ही एक औषधी वनस्पती मानली जाते. हळदीमध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. अशा परिस्थितीत जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर रोज सकाळी रिकाम्या पोटी हळदीचे पाणी प्यायला सुरुवात करा. तुम्ही लवकरच फायदे दर्शविणे सुरू कराल.
हळदीचे फायदे
वैज्ञानिक संशोधनानुसार हळदीमध्ये पॉलिफेनॉल आणि कर्क्यूमिन संयुगे असतात. ज्यामुळे तुमची चयापचय क्रिया मजबूत होते आणि त्यामुळे तुमची रोगप्रतिकारशक्ती चांगली असते.
हळदीचे पाणी प्यायल्याने सांधेदुखी कमी होते.
हळदीच्या पाण्याच्या सेवनाने पोटाशी संबंधित समस्या दूर होतात.
मधुमेहाच्या रुग्णांनी रोज सकाळी हळदीचे सेवन केले तर तुम्हाला खूप फायदा होईल. दिवसभर ऊर्जा राहील.
खूप फायदेशीर हळद ही यकृत डिटॉक्ससाठी सर्वात उपयुक्त गोष्ट आहे. हळदीचे सेवन केल्याने यकृताच्या इतर आजारांपासूनही सुटका मिळते. हळद तुमच्या यकृताचे रक्षण करते.
कॅन्सरसारख्या भयंकर आजारावरही हळद गुणकारी आहे. हळद प्रोस्टेट, स्तन आणि फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका बर्‍याच प्रमाणात कमी करण्याचे काम करते.
हळदीचे खास पेय कसे बनवायचे?
हळद स्पेशल पेय बनवण्यासाठी प्रथम हळदीचा एक गोळा घ्या.
एका भांड्यात 2 कप पाणी टाकल्यावर ही हळद उकळून घ्या.
हळदीच्या पिठाचे पाणी 1 कप राहेपर्यंत इतका वेळ उकळवावे.
आता हळदीच्या गुठळ्या असलेले पाणी उकळून घ्या.
या गाळलेल्या पाण्यात थोडे मध घालून मिक्स करा.
यानंतर, आपण आपल्या चवीनुसार काळी मिरी किंवा मीठ घालू शकता.
होय, हे लक्षात घ्या की हळदीचे पाणी बनवताना गुठळ्या पाण्यातच उकळा. आणि नंतर चांगले गाळून घ्या.
हे खास पेय रोज रिकाम्या पोटी प्यायल्याने काही दिवसातच तुमच्या शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढेल आणि तुम्हाला वजनासह अनेक आजारांपासून आराम मिळू लागेल.
