Weight Loss: कोरोना (Corona) महामारीच्या काळात लोक घरांमध्ये बंदिस्त झाले होते आणि त्यांची जीवनशैली खूपच सुस्त झाली होती. खराब जीवनशैली, तणाव, खाण्याच्या सवयींमुळे अनेकांचे वजनही वाढले आहे.
यानंतर सर्वकाही सामान्य होते, प्रत्येकाचे वजन कमी (Weight loss) होऊ लागले. अशीही एक महिला आहे जिने लॉकडाऊनमध्ये वजन वाढवले नाही तर कमी केले आहे.
या महिलांचे वजन पूर्वी सुमारे 158 किलो होते, परंतु लॉकडाऊनमध्ये त्यांनी त्यांचे वजन सुमारे 70 किलोने कमी केले. ही महिला कोण आहे आणि तिचे वजन कसे कमी झाले? याबद्दल नंतर अधिक जाणून घेऊ.
70 किलो वजन कमी करणारी महिला कोण आहे? –
लॉकडाऊनमध्ये 70 किलो वजन कमी करणाऱ्या महिलेचे नाव मेलिसा विल्यम्स (Melissa Williams) असून ती मूळची ब्रिजंड साउथ वेल्स ऑस्ट्रेलियाची आहे. वास्तविक मेलिसा 2020 च्या उन्हाळ्यात तिचा मंगेतर ख्रिस सोबत लग्न करणार होती पण कोरोना महामारीमुळे लग्न पुढे ढकलले गेले आणि ती खूप तणावाखाली होती.
तिने आपला उरलेला वेळ स्वत:ला फिट ठेवण्यासाठी दिला आणि आपले वजन सुमारे 70 किलोने कमी केले.
27 वर्षीय मेलिसा 2020 मध्ये लग्न करणार होती तेव्हा तिचे वजन सुमारे 158 किलो होते आणि आता मे 2022 मध्ये तिचे वजन जुन्या वजनाच्या निम्म्याहून कमी झाले आहे. आता मेलिसाचे वजन सुमारे 88 किलो आहे.तिच्या शरीरात एवढा फरक पडला आहे की तिला लग्नासाठी नवीन वेडिंग ड्रेस (Wedding dress) खरेदी करावा लागला.
असे वजन कमी केले –
मेलिसाने एका मुलाखतीदरम्यान सांगितले की, मला जेवणाची खूप आवड होती. मी आठवड्यातून किमान 4 वेळा बाहेरचे अन्न (Outside food) खायचे. जेवणात साखरेच्या गोष्टी आणि जंक फूड जास्त असायचे.
माझ्या खाण्याच्या सवयीमुळेच माझे वजन वाढू लागले. माझ्या वाढलेल्या वजनामुळे मी चिंतेत होतो पण लॉकडाऊनने मला वजन कमी करण्यास प्रवृत्त केले. वजन कमी केल्यानंतर शरीरातील अतिरिक्त त्वचा काढून टाकण्यासाठी ऑगस्ट 2021 मध्ये माझी गॅस्ट्रिक बायपास (Gastric bypass) शस्त्रक्रिया झाली, ज्याची किंमत सुमारे 10 लाख होती.
मेलिसा इंस्टाग्रामवर देखील खूप सक्रिय आहे आणि तिच्या आहार आणि वर्कआउटचे फोटो शेअर करत असते. तिची पोस्ट पाहता, असे दिसते की तिने आपल्या आहारावर बरेच नियंत्रण ठेवले होते, ज्यामुळे तिचे वजन कमी होते. लॉकडाऊन दरम्यान तिने घरी शारीरिक हालचाली करण्यास सुरुवात केली, ज्यामुळे तिला कॅलरी बर्न आणि वजन कमी होण्यास मदत झाली.
मला स्वतःला चांगले करायचे होते –
मेलिसाने मुलाखतीदरम्यान सांगितले की, मला स्वत:ला पूर्वीपेक्षा चांगले बनवायचे होते. माझ्या आई-वडिलांनाही माझी खूप काळजी वाटत होती. मी एकदा माझ्या मुलांसमवेत ड्रेटन मनोर येथील थॉमस लँडला गेले होते.
तिथे मला माझ्या मुलासोबत सायकल चालवायची होती, पण माझे वजन जास्त आहे असे सांगून रायडरने मला उतरवले. यापेक्षा जास्त लाज मला कधीच वाटली नव्हती. मला माझ्या मुलांसाठी खूप वाईट वाटले की, एक आई म्हणून मी माझ्या मुलांसोबत फिरायला जाऊ शकत नाही.
मेलिसा पुढे म्हणाली, माझा रक्तदाब खूप वाढला होता आणि मला अजिबात चालता येत नव्हते. माझ्या पाठीत नेहमी दुखत असे. माझी तब्येत हळूहळू खालावत चालली होती त्यामुळे मला स्वतःला बदलण्याची गरज आहे हे मला माहीत होतं.
आता त्या लहान कपडे घालू शकतात –
मेलिसा पुढे म्हणाली, मला खूप गरम वाटत होतं पण माझ्या वाढलेल्या वजनामुळे मी नेहमी स्वतःला झाकून ठेवलं होतं. पण आता वजन कमी केल्यानंतर मी मला हवे ते घालू शकते. आम्ही पहिल्यांदाच हनिमूनला गेलो होतो आणि तिथे मी आयुष्यात पहिल्यांदाच लहान कपडे घातले होते. आता मी अनेक किलोमीटर चालू शकते आणि मी थकत नाही.
