बेकिंग सोडा आणि लिंबू: बेकिंग सोडा आणि लिंबाचा रस (baking soda and lemon juice) एकत्र वापरल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात(benefits). बेकिंग सोडा आणि लिंबू खाल्ल्याने आरोग्याला काय फायदे होतात ते जाणून घ्या.
बेकिंग सोडा आणि लिंबूचे आरोग्य फायदे:
बेकिंग सोडा आणि लिंबाचा रस एकत्र वापरल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात.(strengthens immunity) रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासोबतच अनेक आजार दूर करतात. अशावेळी तुम्ही बेकिंग सोडा आणि लिंबू रोज घेऊ शकता. बेकिंग सोडा आणि लिंबूचे सेवन केल्याने आरोग्यासाठी कोणते फायदे होतात ते जाणून घ्या.
बेकिंग सोडा आणि लिंबूचे आरोग्य फायदे
वजन कमी होते – बेकिंग सोडा आणि लिंबाचे सेवन केल्यास वजन कमी करता येते. यासाठी तुम्ही व्यायाम करण्यापूर्वी याचे सेवन करू शकता. त्यामुळे ऊर्जा पातळी वाढण्यास मदत होते. यासोबतच याचे रोज सेवन केल्याने (increses stamina) स्टॅमिना पॉवरही वाढते.
पचनशक्ती मजबूत करा
लिंबू नैसर्गिकरित्या पचनशक्ती मजबूत (strengthens digestive system) करण्याचे काम करते. जर तुमची पचनशक्ती कमजोर असेल तर तुम्ही लिंबू आणि बेकिंग सोडा खाऊ शकता. याचे सेवन केल्याने पचनशक्ती मजबूत राहते.
लिव्हर निरोगी ठेवा –
बेकिंग सोडा आणि लिंबू यकृताचे रक्षण (protects liver) करण्यास मदत करतात. हे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकू शकते. याशिवाय यकृत मजबूत बनवते.
छातीत जळजळ कमी करते –
बेकिंग सोडा आणि लिंबू सेवन केल्याने पोटातील ऍसिडिटी (relieves acidity) शांत होते, तसेच पोटातील अल्सरच्या वेदनाची समस्या देखील दूर होते.
हृदय निरोगी ठेवा
लिंबूमध्ये सायट्रिक ऍसिड असते, तसेच ते अनेक प्रकारच्या अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असते, दोन आपल्या शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करू शकतात. दुसरीकडे, जर तुम्ही दररोज याचे सेवन केले तर ते कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते(decreases cholestrol)जे हृदयासाठी फायदेशीर आहे.
