Elaichi Milk Benefits : वेलची दिसायला छोटी असली तरी त्याचे फायदे खूप जास्त आहेत. होय, वेलचीमध्ये अँटिऑक्सिडेंट, अँटीबॅक्टेरियल आणि कॅन्सरविरोधी गुणधर्म आढळतात. अशातच वेलचीचा वापर दुधासोबत केला तर त्याचे आणखी फायदे मिळतात. जे तुमच्या मुलांच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. आज आम्ही आजच्या या लेखात तुम्हाला वेलची दूध पिण्याचेफायदे सांगणार आहोत, तसेच ते तुमच्या लहान मुलांसाठी किती फायदेशीर आहे ते देखील सांगणार आहोत.
वेलचीचे दूध बनवण्याची पद्धत खूप सोपी आहे. तुम्ही वेलचीच्या काही बिया बारीक गरम किंवा थंड दुधात मिसळून त्याचे सेवन करू शकता. हे प्यायल्याने मुलांच्या शरीरातील पचनक्रिया सुधारते आणि अनेक समस्यांपासून आराम मिळतो. चला जाणून घेऊया लहान मुलांसाठी वेलचीच्या दुधाचे फायदे…
-वेलचीमध्ये पाचक एंजाइम असतात. हे पचन सुधारण्यास मदत करतात. यामुळे मुलाचे चयापचय सुधारण्यास मदत होते. वेलची आणि मध मिसळलेले दूध बाळाला द्यावे. यामुळे पचनशक्ती वाढेल आणि मुलाला भूक लागेल. वेलचीचे सेवन केल्याने मुलाचे मल सहज जाण्यास मदत होते.
-मुलांना अनेकदा जुलाब, उलट्या, गॅस आणि पोटदुखी यांसारख्या समस्यांचा सामना करावा लागतो. या समस्यांवर मात करण्यासाठी मुलाला वेलचीचे दूध प्यायला लावा. त्यामुळे पचनाचा वायू कमी होईल आणि वेलचीचे दूध मुलाला खाऊ घातल्यास पोटाला थंडावा मिळेल.
-वेलचीमध्ये व्हिटॅमिन ए मुबलक प्रमाणात आढळते. वेलचीसोबत दूध पाजल्याने मुलांच्या शरीरात ऊर्जा वाढते. लहान वयात चष्मा घालणाऱ्या मुलांना दुधात साखर मिठाई, बडीशेप आणि वेलची मिसळून त्यांना खायला द्यावे. यामुळे डोळे निरोगी राहतील आणि शरीराला ताकद मिळेल.
-एका अभ्यासानुसार, लहान मुलाला वेलचीचे दूध पाजल्यास लठ्ठपणाची समस्या दूर होते. कोमट दुधात वेलची घालून ते प्यायल्याने चरबी जमा होण्यापासून बचाव होतो. वेलचीसोबत दुधाचे सेवन केल्यास शरीराला ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून वाचवता येते. वेलचीसोबत दुधाचे सेवन केल्याने यकृताचे कार्यही सुधारते.
-वेलचीचे दूध पाजल्याने लहान मुलांमध्ये सर्दी-खोकल्याची समस्या दूर होते. वेलची आणि दुधाच्या मिश्रणाचे सेवन केल्यास रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. वेलचीमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आढळतो, ज्यामुळे मुलांना बॅक्टेरियाचे संक्रमण टाळण्यास देखील मदत होते.
