अहमदनगर Live24 टीम, 16 फेब्रुवारी 2022 :- चेहऱ्यावरील चरबी ही आजच्या काळात मोठी समस्या बनत चालली आहे. जर तुम्हाला अचूक सटीक जॉ लाइन मिळाली तर तुमचा चेहरा पूर्वीपेक्षा अधिक आकर्षक दिसेल. अस्वास्थ्यकर जीवनशैली आणि खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे चेहऱ्यावर अतिरिक्त चरबी जमा होते, त्यामुळे चेहरा जाड वाटू लागतो आणि तुम्ही तुमच्या वयापेक्षा अनेक वर्षे मोठे दिसू लागतात.(Health Tips)
चेहऱ्यावरील चरबी कमी करण्यासाठी तुम्हाला आहारात बदल करावे लागतील. व्यायामाचा तुमच्या दिनक्रमात समावेश केला पाहिजे आणि काही सोप्या टिप्स तुमच्या दिनक्रमात समाविष्ट कराव्या लागतील. आम्ही तुम्हाला येथे सांगत आहोत की तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याची चरबी कशी कमी करू शकता.
चेहऱ्याची चरबी कशी कमी करावी
चेहऱ्यावरील चरबी कमी करण्यासाठी तुम्हाला आहारात काही बदल करावे लागतील.
चरबीयुक्त अन्न खाणे बंद करावे लागेल, सोडियमचे प्रमाण कमी करावे लागेल.
व्यायामाचा नित्यक्रमात समावेश केला पाहिजे.
पुरेसे पाणी प्या.
चेहऱ्याच्या व्यायामासोबतच तुम्ही चेहऱ्यावर फेस पॅकही लावू शकता.
चेहऱ्यावरील चरबी कमी करण्यासाठी आहारात करा हे बदल
सोडियमयुक्त पदार्थ जसे जंक आणि तळलेले पदार्थ टाळा.
तुमच्या आहारात प्रथिने, ताजी फळे यांसारखी खनिजे समाविष्ट करा.
मद्यपान किंवा धूम्रपान टाळा, यामुळे चेहरा जाड दिसू शकतो.
चेहरा पातळ करण्याचा नैसर्गिक मार्ग म्हणजे मुलतानी मातीचा फेस पॅक लावणे. मुलतानी माती चेहऱ्यावर लावल्याने स्नायू टोन होतात. यामुळे चेहऱ्याची सूज कमी होते. फेस पॅक बनवण्यासाठी तुम्हाला एका भांड्यात मुलतानी मातीमध्ये गुलाब पाणी मिसळावे लागेल आणि ही पेस्ट चेहऱ्यावर लावावी लागेल. हे मिश्रण चेहऱ्यावर लावा आणि कोरडे होऊ द्या आणि त्वचा कोरडी झाल्यानंतर चेहरा पूर्णपणे धुवा.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम
