Health Tips Marathi : आपल्या आजूबाजूला अशी अनेक फळे (Fruits) आहेत, ज्याबद्दल आपल्याला पूर्ण माहिती नाही, मात्र अशी फळे खाणे हे एक दृष्ट्या चांगलेही आहे मात्र त्याचे वाईट परिणामही असू शकतात, असेच एक फळ म्हणजे जंगली जिलेबी (Wild jellies). जाणून घ्या या फळाविषयी.
प्रथिने, कॅलरीज, फायबर, कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट्स यांसारखे आवश्यक पोषक घटकही या फळात मुबलक प्रमाणात आढळतात.त्यामुळे तुम्हाला या जंगली जिलेबीचे फायदे तसेच त्याचे दुष्परिणाम माहीत असणे गरजेचे आहे.
जंगली जिलेबी खाण्याचे फायदे (Benefits of eating wild jellies)
– दात मजबूत करण्यासाठी प्रभावी
– पोटाच्या समस्यांपासून आराम मिळेल
– अॅनिमियाशी लढण्यासाठी फायदेशीर
– रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त
– मधुमेहींसाठी फायदेशीर
– त्वचा निरोगी ठेवा
– कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करा
– जळजळ दूर करण्यात मदत करते
जंगली जिलेबी खाण्याचे दुष्परिणाम (Side effects of eating wild jellies)
ज्याचे फायदे आहेत, त्याचे काही तोटेही आहेत. आम्ही तुम्हाला सांगतो की जंगली जिलेबी बीन्सचा ताजेतवाने सुगंध आणि तिची तीक्ष्ण व्हिनेगर सारखी चव काही किरकोळ हानिकारक प्रभाव देखील दर्शवते. त्यामुळे त्याचे सेवन आणि वापर मध्यम प्रमाणातच करावा.
त्वचेची समस्या (Skin problems)
याशिवाय फळांच्या अर्काचा बाहेरचा भाग काळजीपूर्वक वापरावा. कारण त्यामुळे त्वचा, डोळ्यांची जळजळ अशा समस्या उद्भवू शकतात.
गर्भवती महिला खात नाहीत
जर तुम्ही गर्भवती महिला असाल किंवा स्तनपान करणारी महिला असाल तर तुम्ही जंगली जिलेबी खाणे टाळावे.
अपचनाची समस्या (Problems with indigestion)
या फळाचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने अपचन होऊ शकते.
मूत्रपिंड निकामी होणे
याच्या अतिसेवनामुळे किडनीवर वाईट परिणाम होतो आणि भविष्यात किडनी निकामी होण्यासारख्या समस्याही उद्भवू शकतात.
महत्वाची माहिती
जंगली जिलेबी हे फळ आरोग्यासाठी निश्चितच फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला कोणतीही शारीरिक समस्या असेल तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच याचे सेवन करावे.
