अहमदनगर Live24 टीम, 19 मार्च 2022 :- Teeth Care Tips : केळी : आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर, केळीने दात निरोगी आणि चमकदार बनवता येतात. यासाठी केळीला आहाराचा एक भाग बनवा, कारण त्यात असलेले मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि मॅंगनीज दातांवरील घाण काढून टाकतात.
स्ट्रॉबेरी: स्वादिष्ट फळ स्ट्रॉबेरीचे दातांसाठी दोन फायदे आहेत. पहिली गोष्ट म्हणजे याचे नियमित सेवन केल्यास दात आतून मजबूत होतात. दुसरे म्हणजे ते दातांवर चोळल्याने त्यांचा पिवळसरपणा दूर होतो.
सफरचंद: सफरचंद दातांचा पिवळेपणा दूर करण्यासाठी खूप कमी लोकांना माहिती आहे. यामध्ये असलेले मॅलिक अॅसिड दातांसाठी फायदेशीर असल्याचे सांगितले जाते. तज्ज्ञांच्या मते, या अॅसिडमुळे तोंडात जास्त प्रमाणात लाळ तयार होते, ज्यामुळे दात चमकदार होऊ शकतात.
संत्री: अनेकांच्या शरीरात ‘क’ जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे त्यांच्या हिरड्यांमधून रक्त येते. या समस्येकडे दुर्लक्ष केल्यास तोंडात पायोरिया होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत संत्र्याचे सेवन करा, कारण ते व्हिटॅमिन सीची कमतरता पूर्ण करेल. त्याचबरोबर दातांवर घासल्याने ते चमकदार होतात.
क्रॅनबेरी: असे म्हटले जाते की हे फळ बॅक्टेरिया काढून टाकण्यास मदत करते. दातांना किडण्यापासून वाचवण्यासोबतच श्वासाची दुर्गंधी देखील रोखते. तुम्ही क्रॅनबेरीचा रस बनवू शकता आणि सेवन करू शकता.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम
