अहमदनगर Live24 टीम, 03 डिसेंबर 2021 :- प्रत्येक व्यक्ती सकाळी उठून आपला चेहरा फुललेला पाहतो, पण जर एखाद्याच्या चेहऱ्यावर लहान वयातच सुरकुत्या पडल्या तर त्याला त्याचा चेहरा पाहणेही आवडणार नाही. एका वयानंतर चेहऱ्यावर सुरकुत्या येणं हे सामान्य असल्याचं आरोग्य तज्ज्ञ सांगतात, पण काहींना वयाच्या आधीच चेहऱ्यावर बारीक रेषा दिसू लागतात. इतकेच नाही तर चेहऱ्यावरील चकचकीतपणामुळे वयाच्या तुलनेत जास्त दिसू लागते.(Wrinkles solution)
चेहऱ्यावर सुरकुत्या का दिसतात ? :- चेहऱ्यावर सुरकुत्या येण्यामागे अनेक कारणे असू शकतात, त्यातील एक चुकीची जीवनशैली आणि चुकीच्या खाण्याच्या सवयी आहेत. ज्याचा परिणाम त्वचेवर प्रथम दिसून येतो, मग ते चेहऱ्यावरील सुरकुत्या असोत त्या दूर करणे सोपे काम नाही. सतत वाढणाऱ्या तणावाचा परिणाम चेहऱ्याच्या त्वचेवरही होतो. जर तुम्हालाही या समस्येचा सामना करावा लागत असेल तर काही घरगुती उपाय करून तुम्ही या समस्येवर मात करू शकता.
सुरकुत्या काय आहेत :- सुरकुत्या प्रथम तुमच्या डोळ्यांपासून सुरू होतात. तुमच्या तोंडाच्या दोन्ही बाजूला मानेभोवती या बारीक रेषा तयार होतात, ज्यामुळे तुमची त्वचा शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात सैल होते आणि पाहता पाहता या हलक्या आणि पातळ रेषा तयार होतात, ज्यामुळे सुरकुत्या पडतात.
सुरकुत्या दूर करण्यासाठी या टिप्स फॉलो करा
1. पुरेशी झोप घेणे खूप महत्वाचे आहे :- आरोग्य तज्ञ म्हणतात की चांगल्या त्वचेसाठी गाढ झोप आवश्यक आहे, कारण झोपेने तुमचे संपूर्ण शरीर दुरुस्त होते आणि त्वचा बरी होते. त्यामुळे रात्री किमान ८ तासांची झोप घ्या. झोपेमुळे तणावाचा प्रभावही कमी होतो आणि त्वचेवर अवेळी सुरकुत्या पडत नाहीत.
2. चेहरा कोरडेपणापासून दूर ठेवा :- चेहऱ्याला सुरकुत्यांपासून वाचवण्यासाठी त्वचा तज्ज्ञ सांगतात, कोरडेपणापासून बचाव करा. यासाठी दिवसातून किमान दोनदा चेहरा पाण्याने स्वच्छ करावा. नंतर मॉइश्चरायझ करा. ते स्वच्छ करण्यासाठी फक्त सौम्य क्लीन्सर वापरा. जेव्हाही तुम्ही उन्हात बाहेर जाल तेव्हा ३० पेक्षा जास्त एसपीएफ असलेले सनस्क्रीन लावा आणि त्वचेचे उन्हापासून संरक्षण करा.
3.खाण्याकडे विशेष लक्ष द्या :- त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी आपल्या आहारात फळे आणि भाज्यांचा जास्तीत जास्त समावेश करा, कारण निरोगी आहारामुळे त्वचा चमकदार होते. जेवणात सॅलड आणि दही यांचा समावेश करू शकता. सकाळी नाश्त्यात ड्रायफ्रुट्स खा आणि दिवसभर भरपूर पाणी प्या. असे केल्याने त्वचा दीर्घकाळ तरूण राहते.
4. तणाव टाळणे महत्वाचे आहे :- बहुतेक तज्ञ हे म्हणतात की तणाव केवळ आरोग्यासाठीच नाही तर त्वचेसाठी देखील खूप हानिकारक आहे. अशा वेळी शक्यतोवर स्वतःवरील ताण दूर करा. कारण जेव्हा तुम्ही तणावाखाली असता तेव्हा शरीरात कॉर्टिसोल हार्मोनचे अधिक उत्पादन होते ज्यामुळे कोलेजन तुटते. तुमची त्वचा चमकदार बनवण्यात कोलेजन महत्त्वाची भूमिका बजावते.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम
