व्हिटॅमिन सी

Health Tips : हिवाळ्यात रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी रोज करा एका संत्रीचे सेवन; मिळतील अनेक फायदे….

by

Health Tips : संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात आढळते, जे शरीराच्या प्रतिकारशक्तीसाठी खूप महत्वाचे आहे. हिवाळ्यात रोग प्रतिकारशक्ती सप्ताह असल्याने सर्दी-पडसे रोज होतच असतात. संत्रा रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि रोगांपासून संरक्षण करते. हिवाळ्यात रोज संत्री खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. यामध्ये भरपूर फायबर असते जे पचनशक्ती मजबूत करते. विरघळणारे फायबर जास्त काळ पोट भरलेले … Read more

benefits of eating berries: जर तुम्ही जामुन खाण्याचे शौकीन असाल तर या गोष्टी ठेवा लक्षात! जाणून घ्या जामुन खाण्याचे फायदे आणि तोटे…..

by

benefits of eating berries: पावसाळा सुरू होताच बाजारात जामुनची विक्री सुरू होते. जामुनला जावा मनुका (Java raisins) म्हणूनही ओळखले जाते. जामुनमध्ये अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात. असे बरेच लोक असतील ज्यांनी लहानपणी जामुन खाल्ल्यानंतर त्यांच्या जांभळ्या जीभ एकमेकांना दाखवल्या असतील. जामुन केवळ चवीलाच अप्रतिम नाही तर ते अनेक आरोग्यदायी फायदे देखील देते. अशा स्थितीत याला … Read more

Best Time to Eat Fruit: दुपारी 2 नंतर खाऊ नयेत फळे? फळ खाण्याची सर्वोत्तम वेळ कोणती जाणून घ्या…….

by

Best Time to Eat Fruit: दररोज फळे खाल्ल्याने शरीर निरोगी राहते. फळे शरीरासाठी खूप फायदेशीर असतात आणि शरीराला गंभीर आजारांपासून वाचवतात, म्हणून फळांना पोषक तत्वांचे पॉवरहाऊस (Nutrient powerhouse) म्हटले जाते. तज्ञ प्रत्येक व्यक्तीला दररोज फळे खाण्याचा सल्ला देतात. बहुतेक लोक सकाळी नाश्त्यात फळे खातात तर काही लोक सकाळी स्नॅक्समध्ये. दुपारी किंवा संध्याकाळी फळे खाणारेही बरेच … Read more

Skin Care Tips: वेळेआधी म्हातारे दिसायचे नसाल तर आजपासूनच सुरु करा हे काम, लवकर दिसेल परिणाम!

by

Skin Care Tips: चेहऱ्यावर अकाली सुरकुत्या पडणे आणि त्वचा निवळणे यासाठी अनेक उपाय सांगितले जातात. पार्लरच्या महागड्या उपचारांपासून ते घरगुती उपचारही करून पहा असे सांगितले जाते. पण या सगळ्याचा परिणाम चेहऱ्यावर फारच कमी पडतो किंवा खूप दिवसांनी होतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की, चेहऱ्यावर अवेळी सुरकुत्या येण्याचे कारण म्हणजे शरीरात व्हिटॅमिन सी (Vitamin C) … Read more