Can We Drink Bitter Gourd Juice Daily : उन्हाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी अशा गोष्टींचा आहारात समावेश करणे गरजेचे आहे, ज्यामुळे पोट थंड राहील. या ऋतूत अधिकाधिक फळे आणि भाज्यांचे सेवन करण्याचा सल्ला डॉक्टर आणि आरोग्य तज्ञ देतात. त्याच बरोबर आयुर्वेदात असेही सांगितले आहे की, आहारात धान्य कमी आणि पालेभाज्या जास्त असाव्यात, जेणेकरून शरीर संतुलित राहील. तसेच … Read more
High Cholesterol : कारलं आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे हे आपण सर्वचजण जाणतो, तसे कारले जरी कडू असले तरीदेखील ते खूप फायदेशीर आहे. कारल्यामध्ये फायबर, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए, लोह आणि पोटॅशियम यांसारखे पोषक घटक आढळतात. म्हणून ते आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात, या व्यतिरिक्त कारला अँटिऑक्सिडंट्सचाही चांगला स्रोत आहे. अशा परिस्थितीत निरोगी राहण्यासाठी … Read more
Diabetes patients : मधुमेहींच्या (Diabetes) रुग्णांनी नेहमीच त्यांच्या आहाराबाबत (Diabetes diet) काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे. कारण रक्तातील साखरेची पातळी (Blood sugar levels) नियंत्रणात ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. रुग्णांनी आवश्यक ती काळजी घेतली नाही तर हृदयाशी संबंधित समस्या, स्ट्रोक (Stroke) आणि अंधत्व इत्यादींसारखा धोका वाढू शकतो. मधुमेहींच्या रुग्णांनी काही पदार्थांशी मैत्री केली तर रक्तातील साखरेची … Read more
