Eating Chia Seeds Benefits : केस निरोगी ठेवण्यासाठी, पोषण आणि केसांची काळजी दोन्ही आवश्यक आहे. पौष्टिकतेची कमतरता तुम्ही सकस आहाराने पूर्ण करू शकता. पण केसांना चमक आणण्यासाठी फक्त काळजी घेणे आवश्यक नाही तर आहारात अशा अनेक गोष्टींचा समावेश केला पाहिजे ज्याने तुमचे केस दाट होण्यास मदत होईल. चिया सीड्स तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. यामध्ये असलेले … Read more
Chia Seeds And Ginger Water : तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्यासाठी, लोक त्यांच्या दिवसाची सुरुवात कोमट पाण्याने करतात. दिवसाची सुरुवात पाण्याने केल्याने शरीरात जमा झालेले विषारी पदार्थ बाहेर टाकले जातात आणि पोटाशी संबंधित समस्याही कमी होतात. साध्या कोमट पाण्याव्यतिरिक्त, लोक दिवसाची सुरुवात लिंबू पाणी किंवा विविध प्रकारच्या पाण्याने करतात. असेच एक उत्तम मिश्रण म्हणजे आले आणि … Read more
Winter Diet : हिवाळ्याच्या हंगामात लोक लवकर आजारी पडतात. कारण हिवाळ्यात वातावरण थंड असल्यामुळे शरीर लवकर थंड पडते आणि आजार लवकर होतात. म्हणूनच हिवाळ्यात अशा पदार्थांचे सेवन केले पाहिजे ज्यामुळे आपले शरीर उबदार राहील आणि आपली रोगप्रतिकारक शक्ती देखील मजबूत राहील. हिवाळ्याच्या ऋतूमध्ये आपल्या आहारात निरोगी, पोषण-समृद्ध आणि उबदार पदार्थांचा समावेश करण्याचा सल्ला दिला जातो. … Read more
Health Benefits of Chia Seeds : चिया सीड्स आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मनाली जाते. याच्या सेवनाने अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात. चिया सीड्स मध्ये अनेक आरोग्यदायी पोषक घटक आढळतात जे आपल्या आरोग्यासाठी खूप गरजेचे असतात. यामध्ये व्हिटॅमिन-बी1, प्रोटीन, फॅट, फायबर, लोह, कॅल्शियम, झिंक, फॉस्फरस आणि अँटीऑक्सिडंट्स यांसारखे अनेक पोषक घटक यामध्ये आढळतात, जे शरीराला अनेक फायदे देतात. … Read more
Good Cholesterol: आपल्या शरीरात दोन प्रकारचे कोलेस्टेरॉल आढळतात, जे चांगले कोलेस्ट्रॉल (उच्च घनता लिपोप्रोटीन) आणि खराब कोलेस्ट्रॉल (लो-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन) म्हणून ओळखले जातात. कोलेस्टेरॉल हा आपल्या त्वचेत आढळणारा मेणासारखा पदार्थ आहे. चांगल्या कोलेस्ट्रॉलबद्दल बोलायचे झाले तर ते आपल्या शरीरासाठी खूप महत्त्वाचे मानले जाते. चांगले कोलेस्टेरॉल रक्तातील चरबीचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करते आणि आपल्या धमन्या स्वच्छ … Read more
Chia Seeds : पारंपारिक पिके (traditional crops) सोडून शेतकरी (farmer) आता हळूहळू नवीन पिकांच्या लागवडीकडे वळत आहेत. चिया बियाणे (chia seeds) देखील एक सामान्य पीक आहे. चियाला नवीन काळातील सुपरफूड (superfood) असेही म्हणतात. आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर असल्याने बाजारात त्याचा भाव चांगला राहतो. कोणत्या प्रकारच्या हवामानात चिया बियांची लागवड करा – चिया बिया कोणत्याही प्रकारची माती … Read more
