Workout Tips : काय सांगता! मित्रांसोबत ग्रुप बनवून व्यायाम केल्याने मिळतात भन्नाट फायदे, कसे ते जाणून घ्या
Workout Tips : तुम्ही कधी मित्रांसोबत ग्रुपमध्ये व्यायाम (Exercise in a group with friends) केला आहे का? नसल्यास, आपण तसे केले पाहिजे. एका अभ्यासात (study) असे समोर आले आहे की जे लोक ग्रुपमध्ये व्यायाम करतात, त्यांना एकट्या व्यायाम करणाऱ्या लोकांपेक्षा जास्त फायदा होतो. जसे आपण सर्व जाणतो की शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य (Physical and mental … Read more