Health Benefit of Eating Maize : हिवाळ्यात मका खाण्याचे 5 जबरदस्त फायदे, जाणून घ्या…

Health Benefit of Eating Maize

Health Benefit of Eating Maize : उन्हाळ्याच्या तुलनेत हिवाळ्यात आपली प्रतिकारशक्ती कमी असते, अशास्थितीत आपण लवकर आजारी पडतो. म्हणूनच हिवाळ्याच्या दिवसात अशा पदार्थांचे सेवन केले पाहिजे ज्यामुळे आपली प्रतिकारक शक्ती मजबूत राहील. तसे हिवाळ्यात मक्याचे सेवन करणेखूप फायदेशीर मानले जाते. यामध्ये असलेले आवश्यक गुणधर्म आपल्याला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. तुम्ही हिवाळ्यात हिरव्या भाज्यांसोबत मक्याच्या पिठाची … Read more

Winter Running Benefits : हिवाळ्यात धावणे खरंच फायदेशीर आहे का? चला जाणून घेऊया…

Winter Running Benefits

Winter Running Benefits : हिवाळ्याच्या दिवसात व्यायाम करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. या दिवसात धावणे आरोग्यासाठी खूप चांगले असते पण बहुतेक लोक थंडीमुळे धावणे टाळतात, आपल्याला माहीतच आहे धावणे हा एक अतिशय चांगला व्यायाम आहे, यामुळे संपूर्ण शरीरातील रक्ताभिसरण सुरळीत राहते आणि अनेक आजार दूर होतात. एवढेच नाही तर ते फिट राहण्यासही मदत करते. … Read more

Chia Seeds Soaked in Water Benefits : चिया सीड्सचे चत्मकारिक फायदे, जाणून घ्या सेवन करण्याची योग्य पद्धत?

Chia Seeds Soaked in Water Benefits

Chia Seeds Soaked in Water Benefits : सध्या चिया सीड्स सर्वत्र वापरले जात आहे. चिया सीड्स आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जात आहे. चिया चिया सीड्समध्ये असलेले पोषक तत्व आणि गुणधर्म शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहेत आणि अनेक गंभीर समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी देखील फायदेशीर आहेत. चिया सीड्स तुम्ही अनेक प्रकारे सेवन करू शकता. ते स्मूदीजमध्ये घालूनही सेवन … Read more

Health Tips : काकडीचे सेवन मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी वरदान, आजच बनवा आहाराचा भाग !

Benefits of Eating Cucumber in Diabetes

Benefits of Eating Cucumber in Diabetes : काकडी कोणाला आवडत नाही, प्रत्येक घरामध्ये जेवणासोबत सलाड म्हणून काकडीचे सेवन केले जाते, तशी काकडी आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते, काकडीत 95 टक्के पाणी आढळते. याचे सेवन केल्याने डिहायड्रेशनची समस्या टाळता येते. तसेच मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही काकडीचे सेवन खूप फायदेशीर मानले जाते. काकडीत डायबेटिक गुणधर्म आढळतात. मधुमेहामध्ये काकडीचे … Read more

Jaggery Tea Benefits : चहामध्ये सारखे ऐवजी वापर गूळ; ‘या’ आजारांपासून राहाल दूर…

Jaggery Tea Benefits

Jaggery Tea Benefits : तुम्हालाही रोज सकाळी उठल्यानंतर चहा प्यायला आवडत असेल, आणि तुम्ही चहा गोड करण्यासाठी रिफाइंड साखर वापरत असाल, पण जर तुम्हाला जास्त काळ निरोगी राहायचे असेल तर चहामध्ये साखरेऐवजी गूळ घालणे सुरू करा. याचे कारण म्हणजे रिफाइंड साखरेपेक्षा गुळाचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले वाजते. खरे तर गूळ अपरिष्कृत आहे. साखरेच्या अतिसेवनामुळे … Read more

Soaked Fenugreek Seeds : भिजवलेल्या मेथीचे दाणे आरोग्यासाठी खूपच फायदेशीर, जाणून घ्या…

Soaked Fenugreek Seeds Benefits

Soaked Fenugreek Seeds Benefits : भारतीय स्वयंपाकघरात असलेल्या मसाल्यांमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. मसाल्यांचा वापर जेवणाची चव वाढवण्यासाठी केला जातो. पण आयुर्वेदात या मसाल्यांचा उपयोग अनेक गंभीर आजारांच्या उपचारातही केला जातो. अशातच एक म्हणजे मेथी. ही जवळपास प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध असते. मेथीमध्ये असलेले औषधी गुणधर्म शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी आणि रोगांपासून संरक्षण करण्यासाठी खूप … Read more

Coconut Sugar Benefits : मधुमेहासाठी कोकोनट शुगर खरंच उपयुक्त आहे का?, जाणून घ्या…

Coconut Sugar Benefits

Coconut Sugar Benefits For Diabetes : देशात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या दिवसेंदिवस वाढत आहे. खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींनमुळे लोकं या आजाराला बळी पडत आहेत. अशातच जर एखाद्या व्यक्तीला मधुमेह असेल तर त्याला जास्त गोड न खाण्याचा सल्ला दिला जातो. यामुळे मधुमेही व्यक्तीकडे जेवणाचे फार कमी पर्याय असतात. अशा परिस्थितीत मधुमेही रुग्ण कोकोनट शुगरचे सहज सेवन करू शकतात. … Read more