Health Benefits Of Dates : आजकालच्या या धावपळीच्या दुनियेत स्वतःला तंदुरुस्त ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. अशावेळी आपण आपला आहार अगदी योग्य ठेवला पाहिजे, आज आम्ही तुम्हाला अशाच एका सुपरफूड बद्दल सांगणार आहोत, ज्याचा तुम्ही तुमच्या आहारात समावेश करू शकता, आणि निरोगी राहू शकता. चला या सुपरफूड बद्दल जाणून घेऊया. आपण सर्वजण जाणतोच खजूर आपल्या आरोग्यासाठी … Read more
Dates for Strong Bones : खजूरमध्ये प्रथिने, आहारातील फायबर, लोह आणि कर्बोदकांसारखे पोषक घटक आढळतात. जे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. खजूरमध्ये मॅग्नेशियम, मॅंगनीज, व्हिटॅमिन बी6 आणि पोटॅशियम यांसारखे घटक आढळतात. खजूरमध्ये असलेले पोषक तत्व आपल्या शरीरासाठी देखील खूप महत्वाचे मानले जातात. खजूर खाल्ल्याने पोटाशी संबंधित समस्या दूर होतात. याशिवाय खजूर शरीरातील रक्ताची कमतरताही … Read more
Dates Benefits : खजूर आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. खजूराच्या सेवनाने शरीरातील पोषक तत्वांची कमतरता भरून काढता येते. यामध्ये फायबर, प्रोटीन, आयरन आणि व्हिटॅमिन बी6 मुबलक प्रमाणात आढळतात. याच्या सेवनाने शरीर निरोगी आणि सक्रिय राहते. खजूर तुम्ही कोरडे किंवा भिजवूनही खाऊ शकता. पण जर तुम्हाला पचनाच्या समस्या असतील तर तुम्ही खजूर भिजवून खाऊ शकता. … Read more
Men Health Tips : सध्या संपूर्ण देशात थंडीची लाट पसरली आहे. या थंडीमध्ये सर्दी आणि ताप तुम्हाला आपल्या कवेत घेतात. यामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो हिवाळ्यात तुम्ही तुमचा आहार चांगला ठेवावा. तसेच हिवाळ्यात पुरुषांनी स्वतःची विशेष काळजी घ्यावी. पुरुषांनी हिवाळ्यामध्ये काळ्या खजूरचा समावेश करावा. आम्ही तुम्हाला सांगतो हिवाळ्यामध्ये काळ्या खजूरचे सेवन … Read more
