Health Tips

Health Tips : सफरचंद खाल्ल्याने मधुमेह असलेल्या लोकांची रक्तातील साखर वाढू शकते का? सत्य काय आहे ते जाणून घ्या

by

अहमदनगर Live24 टीम, 30 डिसेंबर 2021 :- मधुमेह असलेल्या लोकांना त्यांच्या खाण्यापिण्याबाबत खूप काळजी घ्यावी लागते. खाण्यात थोडासा निष्काळजीपणा तुमच्या साखरेची पातळी वाढवू शकतो. जेव्हा स्वादुपिंड शरीरात इन्सुलिन हार्मोनचे उत्पादन कमी करते किंवा शरीर इन्सुलिनचा योग्य वापर करू शकत नाही, तेव्हा लोक मधुमेहाच्या विळख्यात येतात.(Health Tips) मधुमेहाच्या रुग्णांनी आपल्या आहाराची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. … Read more

Health Tips : कमी पाणी पिऊनही वारंवार शौचालयात जावे लागते, हे कारण असू शकते

by

अहमदनगर Live24 टीम, 28  डिसेंबर 2021 :- हिवाळा शिगेला पोहोचला आहे. यामुळे एकीकडे थंडीशी झुंज द्यावी लागते, तर दुसरीकडे लघवीसाठी वारंवार जावे लागते. ही समस्या दहापैकी आठ लोकांना आहे. यामध्ये महिलांची संख्या अधिक आहे, ज्यात लघवी रोखू न शकणाऱ्या काहींचा समावेश आहे.(Health Tips) बरं, थंडीच्या वातावरणात 5-6 पेक्षा जास्त वेळा लघवीला जाणं सामान्य आहे, पण जर … Read more

Health Tips : मधुमेहाच्या रुग्णांनी ही 5 फळे खाऊ नयेत, रक्तातील साखर वाढू शकते

by

अहमदनगर Live24 टीम, 28  डिसेंबर 2021 :- डायबेटिज म्हणजे मधुमेह हा असाध्य आजार आहे, जो खराब आहार आणि जीवनशैलीमुळे होतो. वैद्यकीय भाषेत साखरेचे प्रमाण वाढणे याला हायपरग्लायसेमिया म्हणतात. आजच्या काळात, चुकीचा आहार, अव्यवस्थित जीवनशैली आणि कोणतीही शारीरिक क्रिया न करणे यामुळे लोक मधुमेहाच्या विळख्यात सापडतात.(Health Tips) मधुमेह हा असा आजार आहे की त्यावर कोणताही इलाज … Read more

Health Tips : अशा सवयी डोळ्यांसाठी हानिकारक आहेत, काळजी घ्या नाहीतर दिसणे कमी होऊ शकते

by

अहमदनगर Live24 टीम, 27  डिसेंबर 2021 :- डोळे ही देवाची सर्वात अमूल्य देणगी मानली जाते. त्यांच्या मदतीने आपण जगातील सर्व सुंदर दृश्यांचा आनंद घेऊ शकतो. मात्र, काही चुकीच्या जीवनशैलीमुळे आणि खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे अलीकडच्या काळात लोकांना डोळ्यांशी संबंधित अनेक गंभीर समस्यांना तोंड द्यावे लागत आहे.(Health Tips) आरोग्य तज्ज्ञ सांगतात, डोळ्यांचे आरोग्य राखणे आणि त्यांची काळजी घेणे ही … Read more

Health Tips : अशा प्रकारे कमी करा डोळ्यांची सूज, करा हे खास उपाय

by

अहमदनगर Live24 टीम, 26  डिसेंबर 2021 :- डोळ्यांची सूज कधी कधी इतकी वाढते की मस्करा आणि मेकअप सुद्धा ते लपवू शकत नाही आणि तुम्हाला कुठेही जायला लाज वाटू लागते. डोळ्यांवरील सूज आणि डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे अनेक कारणांमुळे होतात, ज्यामध्ये चेहऱ्याची आनुवंशिक वैशिष्ट्ये, अॅलर्जी, तणाव, डोळ्यांचा थकवा आणि त्वचेची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये, जसे की त्याचे वरवरचे स्वरूप.(Health … Read more

Health Tips : पोटात गॅस तयार होत असेल तर या 5 गोष्टींचे सेवन कधीही करू नका, स्थिती बिघडेल

by

अहमदनगर Live24 टीम, 26  डिसेंबर 2021 :- पोटाशी संबंधित अनेक समस्या असल्या तरी गॅस बनणे ही एक सामान्य समस्या आहे. कधी कधी हा त्रास इतका वाढतो की छातीत आणि डोक्यातही दुखते. उलटे खाल्ल्याने पोटात जास्त गॅस तयार होतो. आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की लहान आतड्यात गॅस तयार होतो आणि अपचनाच्या अवस्थेत होतो.(Health Tips) पोटात गॅस … Read more

Coriander Leaves benefits: जाणून घ्या हिवाळ्यात हिरवी कोथिंबीर खाण्याचे फायदे

by

अहमदनगर Live24 टीम, 24 डिसेंबर 2021 :- हिवाळ्यात कोथिंबीरीची कमतरता नसते. साधारणपणे कोथिंबिरीचा वापर भाजीत सुगंधासाठीच केला जातो. पण याचे अनेक आरोग्य फायदेही आहेत. आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, जर तुम्ही बद्धकोष्ठतेच्या समस्येने त्रस्त असाल किंवा मधुमेहाने त्रस्त असाल, तर कोथिंबीर तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते.(Coriander Leaves benefits) आहार तज्ज्ञ डॉ.रंजना सिंह यांच्या मते कोथिंबीरीत अनेक पोषक … Read more

Health Tips : या खास लक्षणांवरून जाणून घ्या तुमची किडनी खराब आहे की नाही?

by

अहमदनगर Live24 टीम, 22 डिसेंबर 2021 :- किडनी हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, जो आपल्या शरीराला निरोगी ठेवतो. रक्तातील टाकाऊ पदार्थ आणि अतिरिक्त द्रव फिल्टर करून रक्त स्वच्छ करणे आणि लघवीद्वारे टाकाऊ पदार्थ बाहेर काढणे हे किडनीचे मुख्य कार्य आहे. निरोगी किडनी निरोगी शरीराच्या निर्मितीमध्ये योगदान देते.(Health Tips) आपल्या जीवनशैलीचा आणि आहाराचा थेट … Read more

Healthy Food For Heart: हे सुपरफूड्स ठेवतील हृदय निरोगी, आजपासून त्यांचा आहारात समावेश करा

by

अहमदनगर Live24 टीम, 22 डिसेंबर 2021 :- हृदयविकाराचा झटका हे आजच्या काळात मृत्यूचे सर्वात मोठे कारण बनत आहे. केवळ वृद्धच नाही तर 40 वर्षांखालील लोकही हृदयविकाराच्या झटक्याला बळी पडत आहेत. हिवाळ्यात हा त्रास खूप वाढतो. उन्हाळ्याच्या तुलनेत हिवाळ्यात हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू होण्याचे प्रमाण 26 ते 36 टक्क्यांनी वाढते.(Healthy Food For Heart) वास्तविक, हृदयावर जास्त दाब … Read more

Health Tips : पीनट बटरचे हे फायदे जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल, हे आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे

by

अहमदनगर Live24 टीम, 22 डिसेंबर 2021 :- सुका मेवा आरोग्यासाठी फायदेशीर मानला जातो, परंतु जर तुम्ही दररोज ड्रायफ्रुट्सचे सेवन करू शकत नसाल तर तुम्ही पीनट बटरचे सेवन करू शकता. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, पीनट बटरचे सेवन देखील फायदेशीर आहे. त्याचे फायदे बदाम आणि अक्रोडांपेक्षा कमी नाहीत.(Health Tips) पीनट बटरमध्ये आरोग्यदायी खनिजे आणि जीवनसत्त्वे मुबलक प्रमाणात आढळतात. … Read more

Health Tips : हिमोग्लोबीन वाढवायचे असेल तर हे ५ ड्रायफ्रुट्स खा, काही दिवसातच दिसेल फरक

by

अहमदनगर Live24 टीम, 20 डिसेंबर 2021 :- आपल्या शरीरातील लोहाची पातळी योग्य असेल तेव्हाच शरीर निरोगी राहील हे सर्वांनाच माहीत आहे. लोहाच्या कमतरतेचा तुमच्या शरीरावर खूप वाईट परिणाम होतो. सत्य हे आहे की शरीरात हिमोग्लोबिन तयार करण्यासाठी लोह सर्वात महत्वाचे आहे.(Health Tips) हिमोग्लोबिन हे आपल्या रक्तातील पेशींमध्ये असलेले लोहयुक्त प्रथिन आहे, जे शरीराच्या सर्व भागांमध्ये … Read more

Health Tips : या गोष्टी दात आणि हिरड्यांसाठी खूप हानिकारक आहेत, त्यांच्यापासून ताबडतोब अंतर ठेवा

by

अहमदनगर Live24 टीम, 20 डिसेंबर 2021 :- शरीराचे एकंदर आरोग्य राखण्यासाठी अन्नाचे योग्य पचन आणि पोषक तत्वांचे शोषण आवश्यक मानले जाते. यासाठी आरोग्य तज्ज्ञ अन्न पूर्णपणे चघळण्याची शिफारस करतात. पण जर तुमचे दात निरोगी नसतील तर अन्न चघळणे आणि नंतर त्याचे पचन होणे कठीण होते.(Health Tips) आपल्या दैनंदिन व्यस्त जीवनात आपण अनेकदा आपल्या तोंडाच्या आरोग्याची … Read more

Health Tips : अन्न खाल्ल्यानंतर किती वेळ झोपणे फायदेशीर आहे, जाणून घ्या, येथे जाणून घ्या योग्य वेळ

by

अहमदनगर Live24 टीम, 18 डिसेंबर 2021 :- निरोगी जीवनशैलीसाठी चांगले अन्न आणि भरपूर झोप आवश्यक आहे. जेवल्यानंतर लगेच झोपू नये असे वडिलांचे म्हणणे तुम्ही अनेकदा ऐकले असेल. पण आजच्या व्यस्त जीवनशैलीत लोक रात्री उशिरा घरी येतात आणि सकाळी लवकर निघतात.(Health Tips) त्यामुळे त्याची झोप पूर्ण होण्यासाठी अन्न खाल्ल्यानंतर लगेच झोप येते. पण तुम्हाला माहित आहे … Read more

Health Tips : या सवयी तुम्हाला वेळेआधी म्हातारे करत आहेत, आजपासूनच दूर राहा

by

अहमदनगर Live24 टीम, 18 डिसेंबर 2021 :- आजकालच्या व्यस्त आणि धकाधकीच्या जीवनशैलीमुळे लोक वेळेआधीच म्हातारे दिसू लागतात. यामागे काही सवयी कारणीभूत आहेत. या सवयींमुळे माणूस वेळेपूर्वी म्हातारा दिसू लागतो. अशा वेळी या सवयी लगेच सोडणे गरजेचे आहे. चला जाणून घेऊया त्या सवयी ज्या तुम्हाला वेळेआधी म्हातारे करत आहेत.(Health Tips) जास्त टीव्ही पाहणे – रात्री उशिरापर्यंत … Read more

Health Tips : पचनापासून हृदयरोगापर्यंत शेंगदाणे फायदेशीर, हिवाळ्यात हा ‘सुपर-डाएट’ मानला जातो

by

अहमदनगर Live24 टीम, 18 डिसेंबर 2021 :- या थंडीच्या मोसमात खाण्यापिण्याच्या अनेक गोष्टी उपलब्ध असतात. यातील काही गोष्टी आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर मानल्या जात असल्या तरी त्या अगदी सोप्या आहेत. शेंगदाणे हा असाच एक खाद्यपदार्थ आहे, ज्याचे सेवन हिवाळ्यात आरोग्यासाठी विशेषतः फायदेशीर ठरू शकते.(Health Tips) देशाच्या काही भागात या बदाम सुद्धा म्हणतात, खरं तर त्यात असलेले … Read more

Health Tips : रात्री चांगली झोप हवी असेल तर झोपण्यापूर्वी या गोष्टींचे सेवन करणे फायदेशीर ठरते

by

अहमदनगर Live24 टीम, 18 डिसेंबर 2021 :- अभ्यास सिद्ध करतात की शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी, सर्व लोकांना दररोज रात्री 7-9 तासांची झोप घेणे आवश्यक आहे. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य उत्तम ठेवण्यासाठी झोप आवश्यक आहे.(Health Tips) आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, चांगली झोप येण्यासाठी तुम्ही तुमचा आहार निरोगी ठेवावा. आपण ज्या प्रकारे खातो त्याचा आपल्या एकूण कार्यावर परिणाम होतो. … Read more

Lifestyle Tips : तुम्हाला खूप झोप येते का? तुम्ही सारखी सारखी डुलकी घेता का , नवीन अभ्यासात काय समोर आले आहे ते जाणून घ्या

by

अहमदनगर Live24 टीम, 16 डिसेंबर 2021 :- जे लोक खूप झोपतात त्यांना सहसा आळशी किंवा सुस्त मानले जाते. जे लोक दररोज सरासरी तासांपेक्षा जास्त झोप घेतात त्यांना त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेण्यास सांगितले जाते.(Lifestyle Tips) या सगळ्या दरम्यान, मॅसॅच्युसेट्स जनरल हॉस्पिटल (MGH) मधील शास्त्रज्ञांनी केलेल्या नवीन अभ्यासात असे दिसून आले आहे की काही लोकांना इतरांपेक्षा जास्त … Read more

Health Tips : तुम्हीही जेवल्यानंतर जास्त पाणी पीत का? जर होय, तर 4 रोग तुम्हाला होऊ शकतात

by

अहमदनगर Live24 टीम, 15 डिसेंबर 2021 :- चांगल्या आरोग्यासाठी दिवसातून किमान दोन लिटर पाणी पिणे खूप महत्त्वाचे आहे. पाणी शरीराला हायड्रेट ठेवते, तसेच चयापचय वाढवते. पाणी वजन नियंत्रित करते, जेव्हा तुम्ही पाणी प्याल तेव्हा तुम्हाला पोट भरल्यासारखे वाटते आणि तुम्ही जास्त खाणे टाळता. पाणी शरीरातील विषारी घटक काढून टाकते, दिवसभरात इतके उपयुक्त पाणी सेवन करणे … Read more