Sleeping Position : प्रत्येक व्यक्तीला झोपणे नक्कीच महत्त्वाचे आहे, परंतु अनेक वेळा विश्रांती घेण्यासाठी आपण अशा स्थितीत झोपतो जे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते, झोपताना आपण आपल्या स्वतःच्या आरामाची काळजी घेतो. पण तुम्हाला माहीत आहे का की तुमच्या झोपेचा तुमच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम होतो. पोटावर झोपणे, गळ्यात उशी टेकून झोपणे किंवा खूप उंच असलेली उशी वापरणे … Read more
Intermittent Fasting Benefits : उपवास हा आपल्या शरीरासाठी उत्तम असतो. उपवास केल्याने आपल्या आरोग्यास फायदे होतात. मात्र उपवासामुळे एका गंभीर आजाराचा धोका टळतो. मधुमेह हा आजार सध्या अनेकांनमध्ये पाहायला मिळतो. मात्र जर तुम्ही उपवास करत असाल तर यामुळे मधुमेहाचा टाईप 2 हा एक गंभीर आजार होण्यापासून रोखला जाऊ शकतो. दरम्यान, एक अभ्यासामध्ये हे समोर आले … Read more
Sabudana Side Effects : भारतात प्रत्येक सणाला एक वेगळे महत्व आहे. काही वेळा काही देवाला प्रसन्न करण्यासाठी उपवास देखील धरला जातो. बरेच जण उपवासात धान्याऐवजी साबुदाणा खातात. साबुदाणा वडा, खिचडी, खीर असे पदार्थ घरीच बनवले जातात. साबुदाणा दिसायला चविष्ट आणि भरपूर पोषक आहे. हाडे मजबूत करण्यासाठी आणि शरीराला ऊर्जा देण्यासाठी लोक साबुदाण्याचे सेवन करतात. पण … Read more
Weight Loss Tips : आजकालच्या या धावपळीच्या जीवनात वजन वाढण्याच्या समस्या सामान्य झाल्या आहेत, वजन वाढण्याचे मुख्य कारण म्हणजे खराब जीवनशैली, व्यायामाचा अभाव आणि ताणतणाव यामुळे बहुतांश लोकांचे वजन वाढते. अशा स्थितीत लठ्ठपणा किंवा वाढलेले वजन माणसाचे संपूर्ण व्यक्तिमत्व बिघडवते. तसेच वाढलेल्या वजनामुळे काहीजण आत्मविश्वास देखील गमावून बसतात. एवढेच नाही तर लठ्ठपणामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या … Read more
Lifestyle News : महिलांना (Women) अनेक शारीरिक समस्या असतात. काही समस्या (Problem) अश्या असतात की त्या सर्वांना सांगताही येत नाहीत. २८ मे रोजी आंतरराष्ट्रीय महिला आरोग्य दिवस (International Women’s Health Day) म्हणून साजरा केला जातो. हा दिवस साजरा करण्यामागे महिलांना आरोग्याबाबत (Heath) माहिती देण्याचा उद्देश आहे. काम, अभ्यास आणि कौटुंबिक जबाबदाऱ्या यामुळे महिलांना अनेकदा त्यांच्या … Read more
