lifestyle update

Chanakya Niti : आचार्य चाणक्यांनी सांगितलेल्या ‘या’ 3 गोष्टींचे रोज करा सेवन ; फायदे जाणून उडतील तुमचे होश

by

Chanakya Niti :  या धावपळीच्या जीवनात स्वतःला फिट ठेवणे हे आव्हानापेक्षा कमी नाही. आम्ही तुम्हाला सांगतो या धावपळीच्या जीवनात स्वतःला फिट ठेवण्यासाठी तुम्हाला आहार आणि तुमच्या लाईफस्टाईलकडे विशेष लक्ष द्यावे लागणार आहे. हे जाणून घ्या कि जर तुम्हाला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या तंदुरुस्त राहायचा असेल तर तुम्हाला दररोज  संतुलित आहार घेणे अत्यंत आवश्यक आहे याच बरोबर … Read more

Body Massage Benefits : तणावापासून ते रोगप्रतिकारक शक्तीपर्यंत, जाणून घ्या बॉडी मसाजचे ‘हे’ फायदे

by

Body Massage Benefits : आज बिझी लाईफस्टाईल मुळे प्रत्येकाच्या आयुष्यात तणाव मोठ्या प्रमाणात वाढत आहे. तुमच्या माहितीसाठी जाणून घ्या आजच्या काळात  एकाच जागी तासनतास बसून काम केल्याने तसेच चुकीच्या आसनामुळे शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात वेदना होतात. तुमच्या सोबत देखील असं काही घडत तर आम्ही तुम्हाला सांगतो तुम्ही बॉडी मसाज करा याचा तुम्हाला फायदा होऊ शकतो. मात्र … Read more