Almonds Side Effects : तंदुरुस्त राहण्यासाठी नियमित ड्राय फ्रुट्स खाण्याचा सल्ला दिला जातो, ड्राय फ्रुट्स मध्ये बरेच लोक जास्त प्रमाणात बदाम खाणे पसंत करतात. बदाम स्मरणशक्ती तीक्ष्ण करण्याशिवाय अनेक बाबतीतही फायदेशीर आहे. पण जेव्हा एखादी गोष्ट गरजेपेक्षा जास्त वापरली जाते तेव्हा ती फायदेशीर होण्याऐवजी हानिकारक ठरते. बदामाचीही तीच अवस्था आहे. बदाम जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास शरीराला … Read more
Muscle Gain Tips : हिवाळ्याचा मोसम बॉडी बनवण्यासाठी खूप चांगला मानला जातो. कारण या दिवसात खाल्लेले अन्न चांगल्या प्रकारे पचते. म्हणूनच हे चार महिने लोकं आपल्या बॉडीवर खूप मेहनत घेतात. तसेच या काळात आहाराची देखील विशेष काळजी घेतली जाते. बॉडी बनवण्यासाठी आहारात पहिला पदार्थ समावेश केला जातो तो म्हणजे अंडी, या दिवसात अंडी खाणे खूप … Read more
Healthy Benefits Of Almonds : हिवाळ्याला सुरुवात झाली आहे, वातावरणात हळू-हळू थंडी वाढू लागली आहे. थंड वातावरणात शरीर उबदार आणि निरोगी ठेवण्यासाठी, लोक त्यांच्या आहारात गरम पदार्थांचा समावेश करतात. या काळात, बदाम हा आपल्यापैकी बहुतेकांच्या आवडत्या पदार्थांपैकी एक आहे. थंडीच्या मोसमात बहुतेक लोक बदामाचे फायदे जास्त घेतात. बदाम केवळ शरीर उबदार ठेवण्यासाठीच नाही तर आरोग्यासाठीही … Read more
Health Tips : आपण सर्वांनी इडली सोबत नारळाची चटणी खाल्ली असेलच. ही चटणी खूप चवदार असते. त्याचे नाव ऐकताच अनेकांच्या तोंडाला पाणी सुटते. अनेकांना ही चटणी इडली, डोसा सोबत खायला आवडते, पण तुम्हाला माहिती आहे का? हे खायला चविष्ट आणि अप्रतिम असण्यासोबतच आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर मानले जाते. पण काहीजणांना नारळाची चटणी खायला आवडत नाही, पण … Read more
Health Tips : आजकालच्या या धावपळीच्या जीवनात सर्वांनाच वाढत्या वजनाचा त्रास होत आहे. अशा स्थितीत बरेच जण भात खाणे बंद करतात, कारण सर्वांचा असा समज आहे की, भात खाल्ल्याने वजन वाढते. तसेच काही लोक चपाती खाणे बंद करतात. अशा स्थितीत, सर्वात मोठा प्रश्न पडतो की खरंच चपाती किंवा भात न खाल्ल्याने आपल्या वजनावर परिणाम होतो … Read more
Healthy Food : खराब जीवनशैलीमुळे आजकाल पोटात गॅसच्या समस्या सामान्य आहेत, गॅसमुळे पोटात जडपणा तर कधी-कधी मळमळ आणि पोट फुगण्याची समस्या देखील होते. पोटात गॅस झाल्यामुळे खाण्याची इच्छाही कमी होते. अनेकदा लोक पोटातील गॅस कमी करण्यासाठी औषधांसोबतच विविध घरगुती उपाय करू लागतात. परंतु औषधांचा वापर करूनही अराम मिळत नाही. अशा स्थितीत पोटातील गॅस कमी करण्यासाठी … Read more
Healthy drink : निरोगी राहण्यासाठी आपण सर्वजण वेगवेगळ्या प्रकारचे पेय पित असतो, काहीजण कडुलिंबाचा ज्यूस, तर काहीजण कोरफडीचा गर पितात, अशातच तुम्ही आणखी एक ज्यूस तुमच्या रोजच्या आहारात घेऊ शकता. यामुळे तुम्हाला अनेक आरोग्यदायी फायदे मिळतील. आज आम्ही ज्या पेयाबद्दल बोलत आहोत, ते म्हणजे जिऱ्याचे पाणी. हे पेय तुम्ही तुमच्या रोजच्या आहारात घेतले तर तुम्हाला … Read more
